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j'y connais rien au crossfit mais j'ai l'impression que les mouvements avec les kettlebell pour les épaules ou on les balancent d'entre les jambes jusqu'au dessus de la tête, ben c'est dangereux comme mouvements. Après si c'est léger, ca diminue le risque mais bon.
Les gymnastes ils rigolent pas, ils ont souvent de tres bon physique!
Si un soir on manque de motivation pour aller a la salle en regardant cette video je pense que la motivation va vite revenir
@maverick : l'exercice que tu dis n'est pas fait pour recruter les épaules. Bien fait c'est très souple comme mouvement, sans danger. Et c'est rarement fait à plus de 30 kg.
par maverick3013 » 7 Fév 2013 17:12 
