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La glutamine dosage

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La glutamine dosage

Messagepar gregoire » 13 Mar 2018 20:03

Bonjour j aurais voulus savoir a quel moment et le mieux approprier pour prendre de la glutamine, moi je prend 5 gr au lever et 5 gr aprés mon entrainement cela es t il suffissant ou pas merci de vos reponses .
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Re: La glutamine dosage

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 13 Mar 2018 21:19

le dosage est le timing dépendent de ce que tu attends de la glutamine ainsi que des effets dont tu bénéficies déjà avec ton protocole?
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Re: La glutamine dosage

Messagepar gregoire » 14 Mar 2018 08:02

Ben se que j attend ses l effet de la glutamine sur mon entraînement et ma récupération.
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Re: La glutamine dosage

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 14 Mar 2018 09:43

10 g suffisent largement. Ton protocole est correct
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