Besoin de conseil pour optimiser ma prise de muscle

[Nutrimuscle-Conseils]

J'ai vraiment du mal a métaboliser les sucres hors de l'entrainement, dés que ma glycémie monte au dessus de 1,2gr je suis dans le brouillard sorte de malaise!

Ce que tu racontes ressemble à un diabète. Tu as vu un spécialiste?

[nuke13]

Oui j'ai fait des tests dans un hosto de diabétiques récemment RAS, je leurs ai dit que je faisait des malaise et tout et visiblement ça n'a alerté personne.
J'ai un taux de sucre dans le sang relativement bas a jeun, mais dès que j'atteint 1,2mg/dL je fait des espèces de malaise (j'ai du mal a réfléchir, la seule solution c'est soit attendre soit bouger pour faire baisser tout ça) , je ne suis jamais monté au dessus de 1,3 pour l'instant.

Depuis quelques jours je monte les lipides et baisse les glucides, je répond assez bien aux lipides mais si je monte trop haut je vais faire seulement du tissu adipeux si je ne suis pas en cétose??

Je ne veux ni pourrir mon physique, ni perdre mes perfs. :S l'inverse serait mieux!

Je me demande si une haute en lipides, et une boisson d'entrainement pourrait être une bonne solution.
Car il me semble que la diète cétogène pure n'est pas très adaptée à la performance.

J'aimerais faire plus d'analyses médicales mais je ne sais pas a qui m'adresser, j'ai déjà vu des médecins spécialisé en diabète, un psy, un endocrino, des médecins du sport et même un hypnotiseur aucun n'a vraiment pu m'aider.

[Nutrimuscle-Conseils]

J'aimerais faire plus d'analyses médicales mais je ne sais pas a qui m'adresser, j'ai déjà vu des médecins spécialisé en diabète, un psy, un endocrino, des médecins du sport et même un hypnotiseur aucun n'a vraiment pu m'aider.

il faut voir un bon médecin car si ça ne va pas et que les gars voient rien, c'est qu'ils se plantent

[nuke13]

Bonjour à tous
j'ai résolue mon pb avec la glycémie, (comment??) j'ai pris une pas mal de dextrose d'un coup. Depuis je ressent plus les grosses variation de glycémie...
Avant et pendant le training je prend du dextrose mais même si je tiens bien le training je ressent moins le coup de fouet! x)

J'ai une petite question sur le ribose est ce un sucre intéressant avant l'effort? quelqu'un a t-il déjà testé?

[Nutrimuscle-Conseils]

J'ai une petite question sur le ribose est ce un sucre intéressant avant l'effort? quelqu'un a t-il déjà testé?

oui mais il est méga hypoglycémiant, donc à manipuler avec la plus grande prudence

[nuke13]

Bonjour j'ai une question est-ce que prendre de la whey avant l'entrainement diminue la capacité a absorber les sucres pendant l'effort?

[Nutrimuscle-Conseils]

A dose normale, non. Par contre, tu vas produire plus d'insuline ce qui va éliminer les sucres du sang plus rapidement.

[thanos999]

Du ribose j'en prend avant lentrainement
ca me donne bien la peche avant lentrainement et evite la fatigue mental aux cuisses

[nuke13]

Bonjour est-ce que les bcaa entrainement une résistance à l'insuline?
Dans un tel cas Bcaa + glucides serait le gros combo pour la prise de gras?

[Nutrimuscle-Conseils]

Bonjour est-ce que les bcaa entrainement une résistance à l'insuline?

non, c'est le contraire, les BCAA sont hypoglycémiants

[nuke13]

Bonjour, je reviens vers vous pour quelques information sur la whey protéine.
Je suis allergique à la caséine.
Pour eviter un maximum de réaction allergique, il vaut mieux une whey issue du lait ou une whey mieux filrer selon vous?
Merci
Cordialement

[Nutrimuscle-Conseils]

il vaut mieux une whey issue du lait ou une whey mieux filtrer selon vous?

l'un n'empêche pas l'autre. Il faut savoir à quel composant tu es allergique?

[nuke13]

La caséine tout particulièrement.

[Nutrimuscle-Conseils]

ça ne dit pas grand chose en fait. La whey en général, tu la supportes?

[nuke13]

L'isolat oui. c'est le seul que j'ai essayé.
Si je prend une source de protéines laitière avec des traces de caséine je me met a respirer comme un asthmatique.(yaourt ou autre)