Nutrimuscle Forum : Mobile & Tablette

Je sors d'un régime et commence la musculation, conseils ?

Actualités sport, fitness & musculation, vidéos des pros, études scientifiques. Discutez avec la communauté Nutrimuscle et partagez votre expérience...

Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique

Messagepar Seb31 » 26 Juil 2010 19:15

Les tarifs je pense que ca dépend de ta région et du type de salle, j'imagine que sur Paris les prix doivent être plus élevé.
Pour info moi je paye 45€/mois pour une salle neuve et climatisée.

Sébastien a écrit:Ne te laisse pas intimidé par des gars avec de meilleurs physiques que toi, dis toi qu'eux aussi ont tous commencé un jour


+1 il faut bien commencer un jour
Avatar de l’utilisateur
Seb31
 
Messages: 133
Inscription: 20 Déc 2009 21:09
Localisation: Toulouse

Messagepar Hollow02 » 26 Juil 2010 19:35

Dak merci à toi.

En revanche, ce que je ne parviens toujours pas à comprendre, c'est comment cela se passe en salle ? Est-ce qu'on est laissé à nous même ? Est-ce qu'il faut, à coter de ces 45€ par mois, prendre un coach, il y a en t-il un sur place compris dans ces 45€ ? Quelqu'un nous guide et est à notre écoute ? Si oui comment fait-il pour s'occuper de 30 adhérents ?

Merci à vous :)
Hollow02
 
Messages: 10
Inscription: 25 Juil 2010 17:17

Messagepar sebinou91 » 26 Juil 2010 20:04

Ca dépend des salle...

Dans certaines, il n'y a pas de coach donc tu es laissé à toi même. Dans d'autres, il va y avoir un coach (si on peut appelé ca comme ca :?) avec lequel tu prends RDV, il te montre les exos, te fait un petit programme et tu le revois 2/3 mois plus tard pour faire un bilan :)
sebinou91
 
Messages: 161
Inscription: 3 Fév 2010 10:32

Messagepar Hollow02 » 26 Juil 2010 20:16

Merci pour tes réponses, je vais alors faire un tour dans les environs afin de trouver une salle avec une personne pour me guider... Je viendrais vous tenir au courant. Je ne pense finalement pas commencer les compléments maintenant... je les commencerais lorsque je commencerais la salle.

Si vous avez d'autre conseil je suis preneur :D
Hollow02
 
Messages: 10
Inscription: 25 Juil 2010 17:17

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 26 Juil 2010 21:33

pour 30 ou 40€, tu peux t'entraîner chez toi
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 53845
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Messagepar Seb31 » 26 Juil 2010 22:39

Image

:lol:
Avatar de l’utilisateur
Seb31
 
Messages: 133
Inscription: 20 Déc 2009 21:09
Localisation: Toulouse

Messagepar Hollow02 » 27 Juil 2010 22:04

Nutrimuscle-Conseil a écrit:pour 30 ou 40€, tu peux t'entraîner chez toi


Tu aurais des exemples à me donner ? Si j'ai bien compris ce que tu m'as dis il vaudrait mieux que je m'entraine aux poids, et donc pour 30-40€ je pourrais m'entrainer à la maison ?

Merci.
Hollow02
 
Messages: 10
Inscription: 25 Juil 2010 17:17

Messagepar chibani34 » 27 Juil 2010 22:14

le truc c est de t equipé petit a petit,
commence par acheter la methode delavier,et une paire d altere,puis des barres ,poid,puis un banc des que tu peux, toujour selon tes finances
Avatar de l’utilisateur
chibani34
 
Messages: 2476
Inscription: 30 Avr 2009 13:00
Localisation: agde34300

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 27 Juil 2010 22:23

Hollow02 a écrit:
Nutrimuscle-Conseil a écrit:pour 30 ou 40€, tu peux t'entraîner chez toi


Tu aurais des exemples à me donner ? Si j'ai bien compris ce que tu m'as dis il vaudrait mieux que je m'entraine aux poids, et donc pour 30-40€ je pourrais m'entrainer à la maison ?

Merci.


oui avec une paire d'haltères, tu peux faire plus de 1OO exo
j'ai un livre qui est consacré à l'entraînement à la maison avec peu de matériel
http://www.amazon.fr/gp/product/2711420 ... 2711420183
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 53845
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Précédente

Retourner vers Actualités, vidéos, études scientifiques

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 11 invités