Nutrimuscle Forum : Mobile & Tablette

Qui peut expliquer ???????

Actualités sport, fitness & musculation, vidéos des pros, études scientifiques. Discutez avec la communauté Nutrimuscle et partagez votre expérience...

Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique

Qui peut expliquer ???????

Messagepar inteldes27 » 3 Sep 2011 18:22

voilà ma question?
qui peut expliquer la difference entre les proteines pour ( prise de muscles, prise de volume, prise de masse)
ou est la difference et quel est leur role sur notre corps pour les 3 (muscle ,volume et masse) veulent praticquement la même chose
merci d'avance
je debute en musculation et on me dit qu'il me faut des proteines pour conplement
inteldes27
 
Messages: 14
Inscription: 3 Sep 2011 15:27
Localisation: toulouse

Messagepar rere83 » 3 Sep 2011 20:06

rere83
 
Messages: 257
Inscription: 11 Avr 2011 18:31
Localisation: Nice 06000

Messagepar Franky4fingers » 3 Sep 2011 20:07

"prise de muscles, prise de volume, prise de masse"

=> pour moi tout ca c'est la même chose ;)

Il existe différents compléments protéinés, certains sont riches en protéines, d'autres le sont moins, mais en apportant plus de glucides, pour un apport calorique supplémentaire.
On parle de gainer pour un complément protéiné ayant un apport calorique important.
On parle de Whey pour un complément très protéiné.

Concernant la Whey, il existe différents types de compléments protéinés principalement pour répondre à un besoin d'absorption + ou - rapide.

La Whey caséine est un complément se diffusant lentement, la Whey isolate se diffuse beaucoup plus rapidement dans les muscles (à prendre juste après l'entrainement par exemple).
Franky4fingers
 
Messages: 90
Inscription: 2 Juil 2011 10:21
Localisation: 95400

Messagepar Administrateur » 3 Sep 2011 23:40

Bonjour inteldes27 et bienvenue sur le forum.

inteldes27 a écrit:ou est la difference et quel est leur role sur notre corps pour les 3 (muscle ,volume et masse) veulent praticquement la même chose

De quoi vous occuper encore un peu : PROTEINES DE NUTRIMUSCLE : BIEN CHOISIR SES PROTEINES. :wink:

Bonne lecture.
Avatar de l’utilisateur
Administrateur
Site Admin
 
Messages: 8405
Inscription: 11 Sep 2008 15:55
Localisation: Aubange


Retourner vers Actualités, vidéos, études scientifiques

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 11 invités