Hello,
Je prenais de la proteine dymatyze et je souhaite changer.
Je m'entraine essentiellement le matin. Je voudrais faire une prise de masse (et non une prise de gras).
J'hésite entre la nutriwhey, la nutrimuscle et la total proteine.
Je ne vois pas trop leurs spécificités et le moment ou elle pourraient me servir.
Ma précédente prise de masse (mega mass) ma value des bourlets, la dymatyze j'en prenais (la whey) le matin au réveil.
Si je veux faire une prise de masse intélligente ce coup ci, que me conseillez vous et a quelle moment ?
Je fais 1m90, 100kg.
principalement du fullbody, des fois en circuit. Je fais du rugby.
L'alimentation, mis a part le shaker le matin, je ne fais rien de spécial sauf attention a ce que je mange (plus je grossis ou il ne faut pas, plus je fais attention).
je souhaiterais refaire une prise de masse, pour viser les 105kg, et si possible ne pas m'engraisser ce coup ci.
merci
