NUTRIMUSCLE - Accident Bench : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **Miami Dolphins** » 4 Oct 2009 00:18

http://espn.go.com/blog/ncfnation/post/_/id/8711/uscs-johnson-expected-to-play-football-again

Chanceux le gars, heureusement que c'etait pas un Linemen sinon c'était 400 lbs...

Moi qui bench en suicide grip... on fera gaffe[/i]

par **Guts** » 4 Oct 2009 10:34

Miami Dolphins a écrit:
Moi qui bench en suicide grip... on fera gaffe[/i]

moi!

par **OLYBAR** » 4 Oct 2009 11:32

Faut DC avec un banc qui a des rails de sécurité ou dans un power rack.

Idem pour le squat.

par **OLYBAR** » 4 Oct 2009 12:21

Un rack comme cela :

http://bodysolid.com/Home/item.cfm?id=493

par **Delavier** » 6 Oct 2009 05:00

ça c'est mon banc, fait sur mesure par mon ami gyorgi

par **thanos999** » 6 Oct 2009 15:04

Miami Dolphins a écrit:http://espn.go.com/blog/ncfnation/post/_/id/8711/uscs-johnson-expected-to-play-football-again

Chanceux le gars, heureusement que c'etait pas un Linemen sinon c'était 400 lbs...

Moi qui bench en suicide grip... on fera gaffe[/i]

vive les halteres et la smith machine

par **OLYBAR** » 6 Oct 2009 15:07

A la smith il y a eu des accidents et des morts.

Il faut aussi des butées de sécurité réglables au cas où on n'arriverait pas à raccrocher la barre.

par **thanos999** » 6 Oct 2009 15:13

Oui c'est vrai ça m'est déjà arrivé à la Smith de mal la raccroché d’un coté
Ça fait une belle guillotine

par **OLYBAR** » 7 Oct 2009 13:11

je crois qu au gold's un type s est retrouvé paralyser en faisant du squat à la smith

il a perdu le contrôle et s est retrouvé écraser par la barre

les butées de sécurité sont indispensables

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