Comme beaucoup, je viens avant tout ici pour des conseils.
Avant tout je pense qu'une présentation s'impose.
J'ai 25 ans, 1m75. Environ 72 kg.
J'ai un Impédance-mètre (teffal, je doute de sa fiabilité). Il m'annonce 15-16kg de graisse. J'ai tenté une prise de masse récemment, je n'ai pas pris un gramme, par contre j'ai pris du gras (Visible). D'ailleurs ce gras reste localisé, même en période de sèche, dans la partie basse extérieure des pecs (j'espère que c'est compréhensible) et bien sur la bouée... (Ventre et bas du dos). Mais c'est un autre sujet.
Je pratique la musculation depuis deux ans maintenant. Je n'ai pas d'objectif de prise masse énorme. J'estime avoir la bonne carrure aujourd'hui en tout cas celle qui me correspond. Les épaules sont galbé et dessinée, les pecs ont le galbe... mais le dessin par contre... Les bras sont un poil trop fin à mon gouts mais il manque très peu, le reste est plus ou moins harmonieux selon mes critères (Je ne vise pas un corps de bodybuilder, plutôt harmonieux type chippendale).
Mon objectif aujourd'hui est la prise de muscle "sec".
Pour le moment je prends de l'ISOLAT (***** pour la marque) 2 à 3 fois par jour. Un produit dont je suis très satisfait. Mais voilà, je pense que tout de même que c'est un produit qui ne me correspond pas dans l'immédiat. Pour être franc je me demande si ce n’est pas donner de la confiture aux cochons.
Le soir, je prends de la caséine miscellaire (****).
Je prends de la créatine (Créapure *****), depuis 1 mois et demi bientôt, j'arrive donc en fin de cure. Et je compte stopper pour deux mois, ou définitivement, tant les effets me paraissent dérisoires...
Et enfin du Cla (****encore), 3x par jour.
Par le passé j'ai pris du gaineur (****), une horreur indigeste, et mis a part le gras... Rien de probant.
Et de la whey (**** et ****), je n'en prenais qu'après chaque entrainement 1 shaker (donc 4-5 shaker par semaine maxi).
Après lecture de nombreux forums et autres guide (même si l'influence de certaines marques se fait plus que sentir), je me demande si je ne devrai changer de gamme, ou tout du moins choisir un produit plus "passe partout".
Je pensais donc m'orienter vers votre "Protimuscle 4". Mais libre à vous de m'orienter sur un autre produit. Sachant que je reste sur un objectif de prise muscle "court terme" avant d'attaquer sous une période de sèche. Je compte continuer à prendre le Cla. Et je reste ouvert à toutes autres suggestions (acides aminées etc...)
Cordialement.
--------------------------------------------
Edité par l’Administrateur.
Merci de ne pas citer de marques concurrentes.
Bien à vous.
