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La carnitine aide à récupérer après la muscu

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La carnitine aide à récupérer après la muscu

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 22 Juil 2010 22:53

l-Carnitine l-tartrate supplementation favorably affects biochemical markers of recovery from physical exertion in middle-aged men and women

Metabolism Volume 59, Issue 8, August 2010, Pages 1190-1199
Jen-Yu Hoa, William J. Kraemera, b, , , Jeff S. Voleka, c, Maren S. Fragalaa, Gwendolyn A. Thomasa, Courtenay Dunn-Lewisa, Michael Codaya, Keijo Häkkinend and Carl M. Maresha, b

The purpose of this study was to examine the effects of Carnipure tartrate (Lonza, Allendale, NJ) supplementation (total dose of 2 g/d of l-carnitine) on markers of performance and recovery from physical exertion in middle-aged men and women. Normally active and healthy men (n = 9, 45.4 ± 5.3 years old) and women (n = 9, 51.9 ± 5.0 years old) volunteered to participate in the investigation. Double-blind, placebo, balanced treatment presentation and crossover design were used with 3 weeks and 3 days of supplementation followed by a 1-week washout period before the other counterbalanced treatment was initiated. After 3 weeks of each supplementation protocol, each participant then performed an acute resistance exercise challenge of 4 sets of 15 repetitions of squat/leg press at 50% 1-repetition maximum and continued supplementation over the recovery period that was evaluated. Blood samples were obtained at preexercise and at 0, 15, 30, and 120 minutes postexercise during the acute resistance exercise challenge and during 4 recovery days as well. Two grams of l-carnitine supplementation had positive effects and significantly (P ≤ .05) attenuated biochemical markers of purine metabolism (ie, hypoxanthine, xanthine oxidase), free radical formation (malondialdehyde), muscle tissue disruption (myoglobin, creatine kinase), and muscle soreness after physical exertion. However, markers of physical performance (ie, strength, power, get up and go) were not affected by supplementation. These findings support our previous findings of l-carnitine in younger people that such supplementation can reduce chemical damage to tissues after exercise and optimize the processes of muscle tissue repair and remodeling.
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Messagepar Logan » 24 Juil 2010 00:07

Bonjour

Nutrimuscle-Conseil a écrit:l-Carnitine l-tartrate supplementation favorably affects biochemical markers of recovery from physical exertion in middle-aged men and women


elle a quelque chose de particulier par rapport aux autres, ou bien l'étude est-elle valable pour la carnitine en général ?

Merci.
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 24 Juil 2010 03:33

A par une, les autres se valent
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Messagepar Sébastien » 24 Juil 2010 09:20

«Issue 8, August 2010»
:?:

C'est une étude à paraître? Parce qu'à moins que je vois trouble, on est encore en juillet :)
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 24 Juil 2010 11:39

non, le N° est sorti
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Messagepar chibani34 » 24 Juil 2010 12:04

Nutrimuscle-Conseil a écrit:A par une, les autres se valent


c est a dire?une qui est mieu ou moins bien?
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Re: La carnitine aide à récupérer après la muscu

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 28 Nov 2017 15:49

La supplémentation en l-tartrate de l-carnitine a un effet favorable sur les marqueurs biochimiques de la récupération de l'effort physique chez les hommes et les femmes d'âge moyen

Metabolism Volume 59, numéro 8, août 2010, pages 1190-1199
Jen-Yu Ho


Le but de cette étude était d'examiner les effets de la supplémentation en tartrate Carnipure (Lonza, Allendale, NJ) (dose totale de 2 g / j de L-carnitine) sur les marqueurs de performance et de récupération de l'effort physique chez les hommes et les femmes . Les hommes normalement actifs et en bonne santé (n = 9, 45,4 ± 5,3 ans) et les femmes (n = 9, 51,9 ± 5,0 ans) se sont portés volontaires pour participer à l'enquête. Des études en double aveugle, un placebo, une présentation de traitement équilibrée et un design croisé ont été utilisés avec 3 semaines et 3 jours de supplémentation suivis d'une période de lavage d'une semaine avant que l'autre traitement contrebalancé ne soit initié. Après 3 semaines de chaque protocole de supplémentation, chaque participant a ensuite effectué un test d'exercice de résistance aiguë de 4 séries de 15 répétitions de presse squat / jambe à 50% de répétition 1 répétée et une supplémentation continue pendant la période de récupération évaluée. Des échantillons de sang ont été prélevés au pré-exercice et à 0, 15, 30 et 120 minutes après l'exercice lors de l'exercice de résistance aiguë et pendant 4 jours de récupération. Deux grammes de supplémentation en l-carnitine ont eu des effets positifs et significativement (P ≤ 0,05) marqueurs biochimiques atténués du métabolisme des purines (hypoxanthine, xanthine oxydase), formation de radicaux libres (malondialdéhyde), perturbation des tissus musculaires (myoglobine, créatine kinase), et la douleur musculaire après un effort physique. Cependant, les marqueurs de performance physique (c.-à-d. Force, puissance, se lever et partir) n'ont pas été affectés par la supplémentation. Ces résultats corroborent nos découvertes antérieures sur la l-carnitine chez des personnes plus jeunes selon lesquelles une telle supplémentation peut réduire les dommages chimiques sur les tissus après l'exercice et optimiser les processus de réparation et de remodelage des tissus musculaires.
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