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Carnitine: plus efficace chez le sportif ou le sédentaire?

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Carnitine: plus efficace chez le sportif ou le sédentaire?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 6 Juil 2018 10:41

Effets De La Supplémentation L-Carnitine Sur L'utilisation Métabolique De L'oxygène Et Du Profil Lipidique Chez Les Humains Entraînés et Non Entraînés
Bloomer R J Asian J Sports Med. 2017; 8 (1): e38707. doi: 10.5812 / asjsm.38707 .

Contexte: L'efficacité de la supplémentation en L-carnitine a rencontré des résultats contradictoires lorsqu'elle est utilisée par des adultes sédentaires et athlétiques.

Objectifs: Cette étude visait à étudier les effets aigus de la supplémentation en L-carnitine sur l'efficacité métabolique aérobie et les profils lipidiques chez les hommes sédentaires et sportifs.

Méthodes: Quinze hommes sédentaires (20,4 ± 1,5 ans) et 15 hommes athlétiques (21,5 ± 2,4 ans) ont été étudiés dans les durées de contrôle, l'apport placebo et 2 g de supplémentation en L-carnitine. Les profils lipidiques, y compris les triglycérides, le cholestérol, les lipoprotéines de haute densité (HDL) et les lipoprotéines de très basse densité (VLDL), ont été déterminés avant et 40 min après l'ingestion du placebo ou de la L-carnitine. La consommation d'oxygène (VO 2 directe ), le seuil ventilatoire (VT) et le temps de course (RT) ont été enregistrés après un test d'effort submaximal sur tapis roulant.

Résultats: La VO 2 augmente significativement à 80% de la fréquence cardiaque maximale après la supplémentation en L-carnitine chez les hommes athlétiques et sédentaires, alors qu'une augmentation statistique de la TV et de la RT survient seulement après l'utilisation de la L-carnitine chez les athlètes. Le groupe sédentaire n'a montré aucun changement dans les paramètres lipidiques, mais les taux de triglycérides ont diminué significativement chez les athlètes après avoir consommé de la L-carnitine.

Conclusions: La supplémentation aiguë en L-carnitine peut affecter les performances physiques et les triglycérides chez les sportifs plutôt que chez les hommes sédentaires.
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