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La carnitine réduit le catabolisme musculaire du sportif

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La carnitine réduit le catabolisme musculaire du sportif

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 3 Nov 2015 00:35

The effect of two-week L-carnitine supplementation on exercise -induced oxidative stress and muscle damage.
Asian J Sports Med. 2014 Jun;5(2):123-8. Parandak K

This study was conducted to assess the effect of Two-week L-carnitine supplementation on known markers of oxidative stress and muscle damage following acute bouts of exercise in active healthy young men.
METHODS:
Twenty-one active healthy men volunteered for this study. Participants were randomized in a double-blind placebo-controlled fashion into two groups: L-carnitine (C group; n=10) and placebo group (P group; n=11). They arrived at the laboratory after overnight fasting. A baseline blood sample was taken. Afterwards, subjects consumed either L-carnitine (2 capsules containing totally 2000 mg L-carnitine) or placebo (2 capsules containing totally 2000 mg lactose) daily for 14 days. On the day of the test, participants attended the athletics arena after overnight fasting. Then, participants were asked to run 14 km on the track at their highest ability. Blood samples were taken immediately, 2, and 24 hours after exercise. Plasma total antioxidant capacity (TAC), malondialdehyde (MDA) as thiobarbituric acid-reactive substance (TBARS) as a marker of lipid peroxidation, creatine kinase (CK) and lactate dehydrogenase (LDH) as markers of muscle damage were measured.

RESULTS:
TAC increased significantly 14 days after supplementation and 24h after exercise in C group compared with P group (P<0.05). Serum MDA-TBARS, CK, and LDH were significantly lower 24h after exercise in C group compared with P group (P<0.05).

CONCLUSION:
These results suggest that two-week daily oral supplementation of L-carnitine has alleviating effects on lipid peroxidation and muscle damage markers following an acute bout of exercise in active healthy young men.
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Re: La carnitine réduit le catabolisme musculaire du sportif

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 3 Nov 2015 16:07

Traduction de l’étude :wink:

L’effet de deux semaines de L-carnitine sur le stress oxydatif induit par l'exercice du et sur le catabolisme musculaires.
J Sports Med asiat 2014 Juin; 5 (2): 123-8. Parandak K

Cette étude menée pour évaluer ce que l'effet de deux semaines de carnitine sur les biomarqueurs du stress oxydatif et des dégâts musculaires pendant une période d'exercices physiques chez des hommes sains actifs.

MÉTHODES:
21 hommes en bonne santé actifs sont portés volontaires pour cette étude. Les participants ont été randomisés dans un mode contrôlé par placebo en double aveugle en deux groupes: L-carnitine (groupe C; n = 10) et le groupe de placebo (groupe P; n = 11). Ils sont arrivés au laboratoire, après une nuit de jeûne. Un échantillon de sang de base a été prélevé. Ensuite, les sujets ont consommé soit L-carnitine (2 capsules contenant 2,000 mg Totalement L-carnitine) ou un placebo (2 capsules contenant 2000 mg de lactose totalement) par jour pendant 14 jours. Le jour du test, , on a demandé aux participants de courir 14 km sur la piste, en se donnant à fond. Des échantillons de sang ont été prélevés immédiatement, 2, et 24 heures après l'effort. La capacité antioxydante totale plasmatique (TAC), malondialdéhyde (MDA) comme substance acide thiobarbiturique-réactive (TBARS) comme un marqueur de la peroxydation lipidique, la créatine kinase (CK) et la lactate déshydrogénase (LDH) comme marqueurs de dégâts musculaires ont été mesurés.

RÉSULTATS:
TAC a augmenté considérablement de 14 jours après la supplémentation et 24h après l'exercice dans le groupe C. En comparaison avec le groupe P (P <0,05). Le sérum MDA-TBARS, CK et LDH étaient significativement plus faibles après l'exercice 24 dans le groupe C. En comparaison avec le groupe P (P <0,05).

CONCLUSION:
Ces résultats suggèrent que deux semaines de supplémentation orale quotidienne de L-carnitine a atténué la peroxydation et les dommages musculaires ainsi que les marqueurs lipidiques, après un exercice chez des jeunes hommes actifs en bonne santé
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