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Casser des briques fait grossier les os

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Messagepar Moorclos » 27 Oct 2009 17:02

Persephone a écrit:Leur taille peut changer. Et ça doit être encore plus vrai en musculation à cause de la forte contrainte mécanique et des changements hormonaux.


Muscu à PDC effets similaires? moindres? nuls?
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Messagepar Persephone » 27 Oct 2009 17:20

Moindres ou nuls, oui.
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Messagepar Hurleur » 28 Oct 2009 21:25

Moorclos a écrit:bien pratiqué, (exercice, récupération, alimentation), c'est vraiment un sport essentiel pour la santé dans ce cas.
- préservation de la santé osseuse (problème majeur avec l'âge)
- préservation d'une fonte musculaire (trop grande, même remarque)
- meilleure fonctionnement sys cardio, endocrinien probablement etc...
- ...



Et tu oublies les risques de dégradation articulaires induits par la muscu...
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Messagepar Moorclos » 28 Oct 2009 21:43

bon alors faisons tous de la natation, et du Pdc ;)

là cela devrait plus ou moins être bon, avec un peu de marche rapide
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