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Comment la glutamine aide t'elle contre la graisse?

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Comment la glutamine aide t'elle contre la graisse?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 30 Jan 2015 17:25

Oral Supplementation with L-Glutamine Alters Gut Microbiota of Obese and Overweight Human Adults: A Pilot Study
Alessandra Zanin Zambom de Souza Nutrition January 9, 2015; Accepted: January 13, 2015

Highlights

•Oral Supplementation of L-glutamine promotes changes in the gut microbiota composition.
•The Firmicutes/Bacteroidetes ratio decreased after GLN supplementation.
•Firmicutes and Actinobacteria reduced significantly after glutamine supplementation.
•Oral supplementation of L-glutamine has similar effects on gut microbiota as weight loss


The goal of the present study was to determine whether an oral supplementation with L-glutamine modifies the gut microbiota composition in overweight and obese adults.

Methods

Thirty three overweight and obese adults, ages between 23 and 59 and BMI between 25.03 and 47.12 kg/m2, were randomly assigned to either receive oral supplementation with 30g of L-alanine (ALA group-control) or 30g of L-glutamine (GLN group) daily for a period of fourteen days. We analyzed the gut microbiota composition with new generation sequencing techniques and bioinformatics analysis.

Results

After fourteen days of supplementation, subjects in the GLN group exhibited statistically significant differences in the Firmicutes and Actinobacteria phyla compared with those in the ALA group. The F/B (Firmicutes/Bacteroidetes) ratio, a good biomarker for obesity, decreased in the GLN group from 0.85 to 0.57, while it increased from 0.91 to 1.12 in the ALA group. At the genus level, Dialister, Dorea, Pseudobutyrivibrio and Veillonella, belonging to the Firmicutes phylum, had statistically significant reduction.

Conclusion

Oral supplementation with L-glutamine, for a short time, altered the composition of the gut microbiota in overweight and obese humans reducing the Firmicutes/Bacteroidetes ratio, which resembled weight loss programs already seen in the literature.
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Re: Comment la glutamine aide t'elle contre la graisse?

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 31 Jan 2015 15:28

Traduction de l’étude : :wink:

La supplémention orale en L-glutamine et la microbiotique intestinal chez des adultes obèses ou en surpoids : une étude pilote.
Alessandra Zanin Zambom de Souza nutrition Janvier 9 2015; Accepté 13 Janvier, 2015

Faits importants

• La supplémentation orale de L-glutamine favorise les changements au niveau de la composition microbiotique intestinale.
• Le rapport Firmicutes / Bacteroidetes a diminué après la supplémentation en glutamine..
• Firmicutes et Actinobacteria ont réduit de manière significative après la supplémentation en glutamine.
• La supplémentation orale de L-glutamine a des effets similaires sur la composition microbiotique intestinale. que la perte de poids

L'objectif de cette étude était de déterminer si une supplémentation orale en L-glutamine modifie la composition du microbiotique intestinale chez les adultes en surpoids et obèses.

Méthodes

33 adultes en surpoids et obèses, âgés entre 23 et 59 et ayant un IMC entre 25,03 et 47,12 kg / m2, ont été répartis au hasard pour recevoir soit la supplémentation orale composée de30g de L-alanine (ALA groupe témoin) ou 30 g de L-glutamine (GLN groupe) par jour pendant une période de 14 jours. Nous avons analysé la composition du microbiotique intestinale avec des techniques de séquençage.

Résultats

Après 14 jours de supplémentation, les sujets du groupe glutamine présentaient des différences statistiquement significatives dans les phylums Firmicutes et Actinobacteria par rapport à ceux du groupe ALA. Le rapport F / B (Firmicutes / Bacteroidetes), un bon biomarqueur de l'obésité, a diminué dans le groupe glutamine de 0,85 à 0,57, alors qu'il a augmenté de 0,91 à 1,12 dans le groupe ALA. Au niveau du genre, Dialister, Dorea, Pseudobutyrivibrio et Veillonella, appartenant à l'embranchement des Firmicutes, ont eu une réduction statistiquement significative.

Conclusions

La supplémentation orale en L-glutamine, pendant une courte période, a modifié la composition du microbiotique intestinale chez l'homme en surpoids et obèses, en réduisant le rapport Firmicutes / Bacteroidetes, mimant l'effet d'un régime de perte de poids .
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Re: Comment la glutamine aide t'elle contre la graisse?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 20 Nov 2015 11:54

A essayer pour toutes les personnes qui ont des envies incontrôlées de sucré ou de salé
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