Compléments alimentaires - Blessure du genou

[RiMa]

Bonjour à tous.

Suite à une mauvaise réception, je me suis fait une double entorse latérale.
Le genou étant trop enflée, il est impossible de savoir si le ligament postérieur est juste luxé ou arraché.
L'IRM de demain statuera sur la lésion.

Je souhaiterais avoir votre avis concernant les différents compléments alimentaires que je pourrais commander pour m'aider à soigner ma blessure.

D'avance, merci.
Paul

[Nutrimuscle-Conseils]

la base c'est le peptan + N-ACÉTYLGLUCOSAMINE

[RiMa]

D'accord, d'autres compléments à prendre ? Vu que je vais passer commande, autant que je prenne tout d'un coup.

[Nutrimuscle-Conseils]

les oméga 3 contre l'inflammation

[RiMa]

Bonjour à tous.
Je ne suis pas revenu depuis un moment, mais je vous tiens quand même au courant.

Le verdict est tombé quelques jours après, rupture du LCA, entorse du LLI, et fracture du ménisque et des condyles fémoraux.
L'opération est prévu pour le 23 octobre, soit 2 mois après la blessure.
Je serai opéré à Grenoble par le Docteur GRIMALDI, par la méthode du DIDT.

J'ai repris le kiné 1 semaine après la blessure :
Marche, vélo, ellyptique, électro, ultrason, proprio, massage, étirements...

J'ai retrouvé toute l'extension, et toute la flexion, et mon genou est nickel de manière sédentaire.
J'ai rattaqué la musculation des jambes, et mon genou est sec, pas enflammé, nickel. Il est déjà opérable. Aucune douleur.

Je vais donc continuer la supplémentation après l'opération, à savoir :
-Collagène peptan (10g/jour)
-N-ACÉTYLGLUCOSAMINE (1g/jour)
-Oméga 3 (9 gélules/jour)

Est-ce que d'autres compléments peuvent aider la cicatrisation, et ce que le dosage prévu des 3 premiers est correct ? (Je fais 1m90 pour 125kg)

D'avance, merci !
Paul

[Nutrimuscle-Conseils]

rajoute de la chondroïtine
et je tartinerais de silicium en crème aussi

[RiMa]

Ok, je commande les 4 Produits .
Merci.

[Gerard]

et je tartinerais de silicium en crème aussi

?

J'avais compris que c'était utile comme filtre : http://cat.inist.fr/?aModele=afficheN&cpsidt=13471694

Et aussi pour le porte monnaie de celui qui le vend...

Pourquoi pas plutôt du MSM ? Ou du cuivre colloïdale en application ?

Parce que du silicium, quitte à faire dans l'exotique...

[Nutrimuscle-Conseils]

Parce que du silicium, quitte à faire dans l'exotique...

Ca existe depuis plus de 20 ans, ça n'a rien d'exotique
Vu que Nutrimuscle n'en vend pas, je ne vois pas pourquoi je le recommanderais si c'était une pratique douteuse

[RiMa]

J'ai essayé de commander la Chondroitine de Sulfate :

https://www.nutrimuscle.com/produits/CS ... lfate/150/

Mais celà marque que le produit est indisponible, comment faire ?

[MZA]

Vu que Nutrimuscle n'en vend pas, je ne vois pas pourquoi je le recommanderais si c'était une pratique douteuse

Il faut veiller à quelles propriétés, dosage, compo, quand on souhaite acheter une crème de ce type ?

[Nutrimuscle-Conseils]

J'ai essayé de commander la Chondroitine de Sulfate :

https://www.nutrimuscle.com/produits/CS ... lfate/150/

Mais celà marque que le produit est indisponible, comment faire ?

attendre que cela soit dispo

[Nutrimuscle-Conseils]

Il faut veiller à quelles propriétés, dosage, compo, quand on souhaite acheter une crème de ce type ?

comme les autres suppléments. Si tu achètes les marques populaires, tu ne fais peut-être pas le meilleur achat

[RiMa]

C'est dommage, parce que ça fait plusieurs semaines que la Chondroitine de Sulfate n'est pas dispo !

[Gerard]

Ca existe depuis plus de 20 ans, ça n'a rien d'exotique
Vu que Nutrimuscle n'en vend pas, je ne vois pas pourquoi je le recommanderais si c'était une pratique douteuse

Par exotique je veux dire "au résultat incertain/étrange". J'essaye de comprendre. Ça peut exister depuis 20ans, moins ou plus, le résultat est le même. Je trouve pas d'études probante, j'aurais été curieux d'en lire de nouvelles.

J'ai essayé sans résultat. J'en ai discuté avec un biochimiste y'a 8ans :

"Tout comme le silicium organique, c’est le genre de produit comme la « Jouvance de l’abbé Souris » !

Certes ce Si orga est très utile pour prévenir les maladies artérielles liées à l’âge, on le trouve quand même en quantités notables dans la prêle ( infusion ou poudre ), mais aussi dans le riz complet, le pain complet, les olives, les radis ou encore le bambou, dans ce cas moi je préfère ces derniers aliments plutôt que leurs mixtures dont on ne connait pas la provenance, ni le mode d’élaboration, et encore moins la teneur en véritable silicium organique et en impuretés ( je pense ici aux effets secondaires de ces dernières et fais référence au « Mediator « de chez Servier ) !"

Sans être sûr du mécanisme.

https://medlineplus.gov/druginfo/natural/843.html

La conclusion à laquelle je suis arrivé c'est qu'on ne va pas en mourir (enfin ça dépend de la dose...), qu'un type qui mange jamais d'aliment contenant des sources de silice ne se portera pas plus mal mais pas forcément mieux (comprendre que la base alimentaire saine est absente). Le supplément sera excrété dans le cas d'une alimentation saine car le corps n'aura rien à faire de plus de silicium, déja difficilement assimilable.

Après je ne demande qu'a avoir tort vu tous les bienfaits... mais ça reste cher pour un résultat d'aléatoire.