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Conseil sur BCAA anabolique

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Conseil sur BCAA anabolique

Messagepar fahd » 29 Avr 2010 19:22

bonjour,
j'aurai voulu savoir pour moi qui s'entraine 3 fois par semaine (1h30 maxi par séance), est ce justifié de prendre des BCAA anaboliques en post training avec mon protimuscle 4?
merci d'avance
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 29 Avr 2010 20:29

oui mais durant ça serait mieux
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Messagepar fahd » 29 Avr 2010 22:20

D'accord, merci nutri-muscle; je pensais que les BCAA fixait les proteines donc en ost-training
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 30 Avr 2010 00:02

non, ils aident à plein de choses en particulier à s'entraîner plus dur
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Messagepar fahd » 30 Avr 2010 10:08

ca tombe bien, moi qui est réticent sur la créatine, je pense que je vais me mettre sur les BCAA
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Messagepar fahd » 30 Avr 2010 16:47

Maintenant que je me suis décidé sur les BCAA et la créatine, est ce que 5g de BCAA dans 75ml d'eau est suffisante, puis 5g de BCAA, 3g de créatine en mélange avec mes 50g de protimuscle est une bonne idée ? merci de me répondre
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Messagepar ViGo » 2 Mai 2010 13:27

A ce propos, j'ai vu qu'il y a des BCAA et des BCAA Anabolique. Quelle est la différence au niveau du résultat ?

Car je compte en prendre, en plus de la Protimuscle 4 que j'ai actuellement, mais je ne sais trop lesquels de ces BCAA choisir :)
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 2 Mai 2010 14:34

fahd a écrit: est ce que 5g de BCAA dans 75ml d'eau est suffisante, puis 5g de BCAA, 3g de créatine en mélange avec mes 50g de protimuscle est une bonne idée ?


il s'agit de 2 possibilités
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 2 Mai 2010 14:35

ViGo a écrit:A ce propos, j'ai vu qu'il y a des BCAA et des BCAA Anabolique. Quelle est la différence au niveau du résultat ?

Car je compte en prendre, en plus de la Protimuscle 4 que j'ai actuellement, mais je ne sais trop lesquels de ces BCAA choisir :)


prends les anabolique qui sont généralistes
les autres, ils sont plus contre la fatigue
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Messagepar ViGo » 2 Mai 2010 15:50

Merci pour l'info, vais aller me faire une petite commande dans la semaine ^^
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Messagepar fahd » 2 Mai 2010 17:30

je reformule;
1- Est ce que 5g de BCAA anabolique est suffisante pour 750ml d'eau pendant l'entrainement qui dure 1h15?
2- que pensez vous de ma prise post-training de 5g deBCAA, 3g de créatine et 50g de protimuscle4?

je pense que maintenant je suis clair, merci pour votre réponse nutri-muscle conseil
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 2 Mai 2010 17:51

1) ça ne fait pas beaucoup
2) c'est bien
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Messagepar fahd » 2 Mai 2010 18:37

10g alors pendant la séance dans 750ml, et 5g en post dans mon shake ?
merci
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 2 Mai 2010 18:38

c'est mieux
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Messagepar toph17 » 3 Mai 2010 15:20

Je profite de ce topic pour poser une question.

Difference entre amino et bcaa? Ce sont tous les deux des acides aminés. Les aminos sont deja en quantité consequente dans les pots de proteines. (perso je consomme le proti 4)
Quel est l'indispensable à prendre entre les aminos et les bcaa?
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