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Conseils achat produits

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Messagepar Manu M » 10 Aoû 2018 18:46

Bonsoir,

je vais bientôt commander un pot de Musclewhey 5, j’aimerais savoir quel complément ajouter à ma commande pour favoriser la récupération de mes entraînements. Je m’entraine 4 à 5 fois par semaine muscu « classique » (haltères et barres) pour la masse sèche + entraînements type cours collectifs / HIIT etc juste après ma séance de muscu pour la terminer (env. 30 min) pour brûler du gras et faire du cardio. Je cherche qqch vraiment pour la récupération.

Merci.
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Re: Conseils achat produits

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 10 Aoû 2018 19:51

Pour la récupération énergétique: la créatine
Pour une récupération indirecte par un meilleur sommeil: ZMB et/ou glycine
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Re: Conseils achat produits

Messagepar Manu M » 10 Aoû 2018 23:02

Ok, merci.
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Re: Conseils achat produits

Messagepar Manu M » 10 Aoû 2018 23:03

Les BCAA peuvent-ils aider à la récupération aussi ? Si oui lesquels prendre ? Merci
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Re: Conseils achat produits

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 11 Aoû 2018 05:54

Manu M a écrit:je vais bientôt commander un pot de Musclewhey 5,


si tu rajoutes une whey à ton alimentation, elle va t'apporter plein de BCAA. Ça me semblerait faire double emploi, au moins dans un premier temps.
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Re: Conseils achat produits

Messagepar Manu M » 11 Aoû 2018 14:05

Ok, ça roule, merci pour les renseignements. Bon week-end.
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