Retour haut de page

Retourner vers Forum Nutrimuscle : Informations sur la nutrition musculaire pour la musculation.


Conseils achat produits



Message 10 Aoû 2018 18:46

Messages: 72
Bonsoir,

je vais bientôt commander un pot de Musclewhey 5, j’aimerais savoir quel complément ajouter à ma commande pour favoriser la récupération de mes entraînements. Je m’entraine 4 à 5 fois par semaine muscu « classique » (haltères et barres) pour la masse sèche + entraînements type cours collectifs / HIIT etc juste après ma séance de muscu pour la terminer (env. 30 min) pour brûler du gras et faire du cardio. Je cherche qqch vraiment pour la récupération.

Merci.

Message 10 Aoû 2018 19:51
Nutrimuscle-Conseils Avatar de l’utilisateur
Forum Admin

Messages: 36008

Pour la récupération énergétique: la créatine
Pour une récupération indirecte par un meilleur sommeil: ZMB et/ou glycine

Message 10 Aoû 2018 23:02

Messages: 72
Ok, merci.

Message 10 Aoû 2018 23:03

Messages: 72
Les BCAA peuvent-ils aider à la récupération aussi ? Si oui lesquels prendre ? Merci

Message 11 Aoû 2018 05:54
Nutrimuscle-Conseils Avatar de l’utilisateur
Forum Admin

Messages: 36008

Manu M a écrit:
je vais bientôt commander un pot de Musclewhey 5,


si tu rajoutes une whey à ton alimentation, elle va t'apporter plein de BCAA. Ça me semblerait faire double emploi, au moins dans un premier temps.

Message 11 Aoû 2018 14:05

Messages: 72
Ok, ça roule, merci pour les renseignements. Bon week-end.


Retourner vers Forum Nutrimuscle : Informations sur la nutrition musculaire pour la musculation.