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70% des athlètes de haut niveau manque de vitamine D

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70% des athlètes de haut niveau manque de vitamine D

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 8 Aoû 2016 18:36

The impact of 1-year vitamin D supplementation on vitamin D status in athletes: a dose–response study
European Journal of Clinical Nutrition advance online publication 27 July 2016 E M P Backx

Background/Objectives: To assess the prevalence of vitamin D deficiency in Dutch athletes and to define the required dosage of vitamin D3 supplementation to prevent vitamin D deficiency over the course of a year.

Subjects/Methods: Blood samples were collected from 128 highly trained athletes to assess total 25(OH)D concentration. Of these 128 athletes, 54 male and 48 female athletes (18–32 years) were included in a randomized, double blind, dose–response study. Athletes with either a deficient (<50 nmol/l) or an insufficient (50–75 nmol/l) 25(OH)D concentration were randomly assigned to take 400, 1100 or 2200 IU vitamin D3 per day orally for 1 year. Athletes who had a total 25(OH)D concentration above 75 nmol/l at baseline continued with the study protocol without receiving vitamin D supplements. Serum total 25(OH)D concentration was assessed every 3 months, as well as dietary vitamin D intake and sunlight exposure.

Results: Nearly 70% of all athletes showed an insufficient (50–75 nmol/l) or a deficient (<50 nmol/l) 25(OH)D concentration at baseline. After 12 months, serum 25(OH)D concentration had increased more in the 2200 IU/day group (+50±27 nmol/l) than the sufficient group receiving no supplements (+4±17 nmol/l; P<0.01) and the 1100 IU/day group (+25±23 nmol/l; P<0.05). Supplementation with 2200 IU/day vitamin D resulted in a sufficient 25(OH)D concentration in 80% of the athletes after 12 months.

Conclusions: Vitamin D deficiency is highly prevalent in athletes. Athletes with a deficient or an insufficient 25(OH)D concentration can achieve a sufficient 25(OH)D concentration within 3 months by taking 2200 IU/day.
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Re: 70% des athlètes de haut niveau manque de vitamine D

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 9 Aoû 2016 17:42

Traduction de l’étude :wink:

L'impact d’un an de supplémentation en vitamine D sur le statut en vitamine D chez les athlètes: une étude dose-réponse
European Journal of Clinical Nutrition avance de la publication en ligne le 27 Juillet 2016 E M P Backx

Contexte / Objectifs: évaluer la prévalence de la carence en vitamine D chez les athlètes néerlandais et de définir la dose nécessaire en vitamine D3 pour prévenir une carence en vitamine D au cours d'une année.

Sujets / Méthodes: Des échantillons sanguins ont été prélevés sur 128 athlètes pour évaluer la concentration en 25 (OH) D. Parmi ces 128 athlètes, 54 hommes et 48 femmes athlètes (18-32 ans) ont été inclus dans une étude en double étude aveugle, randomisée de dose-réponse. Les athlètes ayant soit un déficite (<50 nmol / l) ou une insuffisance (50-75 nmol / l) en concentration en 25 (OH) D ont été assignés au hasard à prendre 400, 1100 ou 2200 UI en vitamine D3 par jour par voie orale pendant 1 an. Les athlètes qui ont une concentration totale en 25 (OH) D supérieure à 75 nmol / l au départ ont continué avec le protocole de l'étude sans recevoir des suppléments de vitamine D. La concentration totale en 25 (OH) de la concentration sérique en D a été évaluée tous les 3 mois, ainsi que l'apport alimentaire en vitamine D et l'exposition au soleil.

Résultats: Près de 70% de tous les athlètes ont montré une insuffisance (50-75 nmol / l) ou un déficite (<50 nmol / l) de concentration en 25 (OH) D au départ. Au bout de 12 mois, la concentration en 25 (OH), et donc en vitamine D ont augmentés en 2200 UI / groupe par jour (+ 50 ± 27 nmol / l) que dans le groupe avec un taux suffisant et ne recevant pas de suppléments (+ 4 ± 17 nmol / L, p <0,01) et 1100 UI / jour (+ 25 ± 23 nmol / l, p <0,05). La supplementation avec 2200 UI / jour de vitamine D a donné lieu à une concentration en 25 (OH) D suffisant chez 80% des athlètes au bout de 12 mois.

Conclusions: La carence en vitamine D est très répandue chez les athlètes. Des athlètes ayant une déficience ou une concentration suffisante 25 (OH) D pour atteindre une concentration suffisante 25 (OH) D dans les 3 mois en prenant 2200 UI / jour.
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