Impact sur l'entraînement intermittent de forte intensité à court terme sur différents niveaux de graisse corporelle, de leptine et de récepteurs solubles de la leptine chez des hommes non obèses physiquement actifs: une enquête pilote
Renan Santos Caldeira j.clnesp.2018.08.005
Contexte et objectifs
Des études ont postulé l'entraînement intermittent à haute intensité (HIIT) comme stratégie supérieure pour réduire la graisse corporelle. Le but de cette étude était de comparer les effets HIIT et l'entraînement à l'équilibre (SST) sur la composition corporelle, la leptine, les taux de récepteurs de la leptine solubles (SOB-R) et la perception de la faim chez les hommes non obèses actifs.
Les méthodes
Vingt hommes ont effectué cinq semaines de HIIT (5 km - 1 minute à une vitesse de 100% correspondant à VȩO2peak - v VȩO2peak - entrecoupé d'une récupération passive de 1 min; n = 10) ou SST (5 km à 70% de vVȩO2); ) trois fois par semaine. La composition corporelle et la perception de la faim ont été évaluées avant et après l'entraînement et ont été comparées par une analyse bidirectionnelle (groupe et période d'entraînement) avec des mesures répétées dans le deuxième facteur. Une étude de la leptine et du sOB-R a été réalisée à intervalles de cinq semaines avant et après le test (groupe, période). et heure de mesure) avec des mesures répétées dans les deuxième et troisième facteurs.
Résultats
Il n'y avait aucun effet sur la composition corporelle et la perception de la faim. La leptine a été réduite dans les deux groupes, tandis que la SOB-R a été augmentée après cinq semaines de formation en HIIT mais pas dans le SST.
Conclusions
Bien que les deux groupes aient exercé des altérations des taux de leptine, seul le HIIT a pu augmenter les taux de sOB-R, ce qui suggère un impact supérieur sur les réponses centrales chez les hommes non obèses physiquement actifs.
