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Effet du monohydrate de créatine sur la fonction cognitive?

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Effet du monohydrate de créatine sur la fonction cognitive?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 9 Avr 2019 13:17

Effet du monohydrate de créatine sur la fonction cognitive chez des sujets masculins et féminins en bonne santé
Nathan Monsanto The FASEB Journal le 1 avr. 2019 numéro abstrait: 738.19

Le but de cette étude était d'examiner les effets de la supplémentation en créatine pendant 4 semaines sur la fonction cognitive à l'aide du test ImPACT chez des sujets de sexe masculin et féminin en bonne santé. Dans une étude randomisée à double insu contrôlée contre placebo, vingt-cinq sujets ont été divisés en deux groupes.

Un groupe a reçu de la créatine tandis que l'autre groupe a reçu un placebo. Les sujets ont terminé une phase de chargement de 5 jours (20 grammes par jour) suivie d'une phase d'entretien de 24 jours (5 grammes par jour). La fonction cognitive a été évaluée avant la supplémentation et immédiatement après une phase de supplémentation de 4 semaines. Le test ImPACT a été utilisé et fournit 6 mesures de la fonction cognitive. Il n'y avait aucun changement significatif dans aucune des mesures cognitives entre les groupes. Cependant, les femmes du groupe créatine ont obtenu des résultats significativement supérieurs à ceux des hommes au test de mémoire visuelle. Une analyse préliminaire suggère que la supplémentation aiguë en créatine n'améliore pas la cognition chez les sujets en bonne santé. Une différence entre les sexes a été observée dans le groupe de traitement suggérant que les femmes peuvent réagir différemment des hommes en ce qui concerne les avantages cognitifs avec la supplémentation en créatine.
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