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Entraînement des cuisses + traumatisant que celui du torse?

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Entraînement des cuisses + traumatisant que celui du torse?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 27 Jan 2019 11:52

Les adaptations spécifiques à la modalité d'entraînement entraînent-elles une réponse inflammatoire aiguë atténuée à l'exercice?
Sven P. Hoekstra Physiologie appliquée, nutrition et métabolisme 21 January 2019.

Bien que les adaptations à un programme d’entraînement à court terme puissent atténuer la réponse inflammatoire aiguë à l’exercice, on en sait moins sur l’influence des adaptations chroniques à la modalité.

Cette étude compare la réponse inflammatoire aiguë à l'exercice d'intervalle entre le haut et le bas du corps chez des individus entraînés de manière chronique à ces modalités respectives. Quatre-vingt-dix minutes d'exercices par intervalles adaptés pour la puissance relative sur un bras à manivelle (ARM) et un vélo ergomètre (LEG) ont été réalisés par 8 pagayeurs et 8 cyclistes qualifiés. Des échantillons de sang ont été prélevés avant et après l'exercice. Les concentrations d'interleukine-6 ​​(IL-6) ont été analysées dans le plasma, tandis que l'expression de Hsp72 intracellulaire a été évaluée dans des monocytes (iHsp72). L'interleukine-6 ​​était augmentée selon les deux modalités (bras de changement de plis: 7,23 ± 3,56, p <0,001; LEG: 9,03 ± 4,82 p <0,001), dans les deux groupes (cyclistes p <0,001; pagayeurs p <0,001), mais l’augmentation a été moins importante chez ARM que chez LEG (durée x modalité p <0,001). ARM a induit une réponse iHsp72 plus faible par rapport à LEG (ARM à changement de plis: 1,07 ± 0,14, p = 0,102; LEG: 1,18 ± 0,14, p <0,001, durée x modalité p = 0,039). Après ARM, l'expression de iHsp72 a augmenté chez les cyclistes uniquement (cyclistes avec changement de pli: 1,12 ± 0,11, p = 0,018; pagayeurs: 1,03 ± 0,17, p = 0,647), tandis que l'expression de iHsp72 après LEG a été augmentée dans les deux groupes (cyclistes de changement de pli: 1,14 ± 0,15, p = 0,027; pagayeurs: 1,22 ± 0,13, p <0,001).

Pris dans leur ensemble, la réponse inflammatoire aiguë à l'exercice avec intervalle du bas du corps était plus grande comparée à l'exercice avec intervalle du haut du corps. De plus, les adaptations à l'entraînement physique du haut du corps ont amorti la réponse de l'iHsp72 à cette modalité.
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Re: Entraînement des cuisses + traumatisant que celui du tor

Messagepar kderon » 27 Jan 2019 12:54

le youtubeur avait donc raison :twisted:
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