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L'entraînement excentrique influence le collagène du muscle

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L'entraînement excentrique influence le collagène du muscle

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 25 Nov 2018 14:00

Effets de l'entraînement excentrique avec différentes fréquences d'entraînement sur la circulation sanguine, l'orientation des fibres de collagène et les propriétés mécaniques des tendons d'Achille humain in vivo
Revue européenne de physiologie appliquée Décembre 2018, Volume 118, Numéro 12 , pp 2617–2626 Tomonobu Ishigak

Objectif
Le but de la présente étude était de comparer les effets de l'entraînement excentrique avec différentes fréquences d'entraînement sur la circulation sanguine, l'orientation du collagène et les propriétés mécaniques du tendon d'Achille humain in vivo.

Les méthodes
Dix hommes en bonne santé ont suivi pendant 12 semaines un programme d’entraînement excentrique unilatéral {(15 répétitions avec le genou tendu et 15 répétitions avec le genou légèrement plié) × 6 séries en une seule séance} pour les muscles fléchisseurs plantaires. Ils se sont entraînés trois fois par semaine d'un côté (3TW) et six fois par semaine de l'autre côté (6TW). Avant et après l'entraînement, les modifications du volume sanguin, du coefficient de variation (CV) de l'échogénicité (reflétant l'orientation des fibres de collagène) et de la rigidité du tendon d'Achille ont été comparées par une analyse de variance à deux voies.

Résultats
Le volume sanguin du tendon avait tendance à augmenter après 3TW et 6TW ( p  = 0,064). La rigidité des tendons n'a pas changé après 3TW et 6TW, alors que l'allongement des structures tendineuses à trois niveaux de force (50, 100 et 150 N) diminuait significativement avec 3TW, mais pas 6TW. Le CV de l'échogénicité a significativement diminué après 3TW et 6TW. Cependant, aucune différence significative n'a été observée dans les changements relatifs de ces variables mesurées entre 3TW et 6TW.

Conclusion
Les présents résultats ont démontré une augmentation du volume sanguin, l'alignement des fibres de collagène et une rigidité inchangée du tendon d'Achille après 12 semaines d'entraînement excentrique. De plus, la fréquence de formation n’a pas influencé ces modifications induites par la formation des propriétés des tendons.
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