Evan centopani fait le dos

[thanos999]

[Ol'DirTy]

Je regardais cette semaine son vidéo qu'il avait tourné au Temple Gym avec Dorian. Je me souviens que par la suite Evan avait rapporté sur le forum de MD ne pas avoir aimé son expérience et qu'il ne partageait pas la même vision de l'entraînement que Dorian.

Bien que l'approche de Dorian soit trop généralistes, trop peu adaptés à chacun, je crois quand même qu'ayant le dos comme principal point faible, il aurait quand même eu avantage à retenir quelques astuces.

Son bent-over row entre autre dans la vidéo, il utilise encore beaucoup le momentum du mouvement des jambes et d'extension du tronc pour soulever la charge.

''You can't expect different results doing the same thing ''

[Tony80350]

Je regardais cette semaine son vidéo qu'il avait tourné au Temple Gym avec Dorian. Je me souviens que par la suite Evan avait rapporté sur le forum de MD ne pas avoir aimé son expérience et qu'il ne partageait pas la même vision de l'entraînement que Dorian.

Bien que l'approche de Dorian soit trop généralistes, trop peu adaptés à chacun, je crois quand même qu'ayant le dos comme principal point faible, il aurait quand même eu avantage à retenir quelques astuces.

Son bent-over row entre autre dans la vidéo, il utilise encore beaucoup le momentum du mouvement des jambes et d'extension du tronc pour soulever la charge.

''You can't expect different results doing the same thing ''

Peu adapté à chacun peut etre dû au fait qu'ils ont pas envie de faire un back to basics... trop habitués a avoir leurs pauvres machines neuves et leurs dumbell neufs... dorian c'est pas qu'une personne c'est une personne qui a révolutionné les entrainements avec des poids lourd et peu de rep et de séries 45min at the gym maybe 4 or 5 hours in the gym per week meanwhile other bodybuilders do this in one day...