Se faire une canette de protéines réutilisable

[Logan]

Bonjour

sur les conseils de Nutrimuscle je prépare désormais mes protéines à l'avance, et comme il fait vraiment très chaud je les mettais jusqu'à présent dans un petit thermos .

c'est alors que j'ai repensé à certaines marques qui vendent des canettes de protéines prêtes à boire, ou, encore plus pratique, des mini flacons de protéines qui ne prennent aucune place.

voici donc mon truc pour une canette réutilisable que l'on peut emporter partout : le metro mug de sigg (ou équivalent)

pour ceux qui ne connaissent pas, c'est une sorte de mini thermos, parfaitement étanche une fois fermé, sans tasse (on boit directement dedans), de 25 ou 38 cl.



celui de 25cl ne prend vraiment aucune place (après, tout dépend de vos quantités de poudre et de liquide, celui de 38 cl peut être plus adapté) !

Voilà... au cas où ce "truc" serait utile à quelqu'un

[Free]

Dans le même genre (mais prévu pour) tu as le Shaker Pro 40 de 4Sport Life

[Logan]

oui, je connais, j'en ai un, mais je trouve que c'est un peu encombrant

j'aime bien préparer mes protéines à l'avance car du coup la dissolution est toujours parfaite, même si elles ne sont pas "instant", et c'est pour ça que j'aime bien le metro mug, qui est non seulement passe partout mais a une bonne isolation thermique



parfait pour des prot dans une eau tempérée, qu'il fasse chaud ou froid dehors.

[Logan]

mais je trouve que c'est un peu encombrant

au sens où à la base je parlais de mini canettes que l'on peut faire suivre partout, alors que le gobelet du shaker pro fait à lui seul plus de 600 ml si mes souvenirs sont bons

[Free]

Il me semble que qq soit la température il vaut mieux ne pas trop les préparer en avance, non ?

En tout cas, merci pour l'objet, il est très design en tout cas

[Logan]

En fait je me suis laissé convaincre par les conseils de Nutrimuscle, et ce qui avait été dit dans un topic que je ne retrouve plus :

Les gaz générés par la consommation des protéines en poudre ne viennent pas des protéines.
Ils proviennent principalement de la température du liquide dans lequel elles sont diluées. Ce liquide froid, voire souvent trop froid, crée un choc thermique dans le système digestif provoquant des gaz, voire une tourista pour les plus sensibles.

La solution : consommer ses protéines dans un liquide à température ambiante.

Mieux : préparer ses protéines le matin dans une bouteille, et les consommer ensuite dans la journée. De cette façon, le mélange est homogène car les bulles se sont évaporées donc plus de rots, et la température ambiante du contenu ne perturbera pas votre digestion donc plus de gaz.

[Free]

Intéressant, même si je n'ai jamais eu de gaz en question alors que mon eau est glacée (mais j'ai toujours bu de l'eau glacée depuis mon enfance, boire de l'eau tempérée ne me fais pas du tout envie...)

[Yann]

quelqu'un sait la contenance de prot que l'on peut mettre dans le Shaker Pro 40? ça à l'air peu volumineux de ce coté là.

parce que ça m'arrive de faire le mélange en conduisant

[Daegog]

~25/30g...

[Free]

C'est cool, je sens que je vais me le prendre pour la salle cet été

[Administrateur]

En fait je me suis laissé convaincre par les conseils de Nutrimuscle, et ce qui avait été dit dans un topic que je ne retrouve plus

Celui-ci Logan ?

Ce qui nous aurait surpris x-men, c'est que vous ne nous contre-disiez pas.

Nous avons pourtant bien pris soin d''ajouter : En prenant soin en été de ne pas laisser sa bouteille au soleil....

Nous aurions dû aussi ajouter : En prenant soin en hiver de ne pas laisser sa bouteille sur un radiateur.... et aussi que les grandes surfaces vendent des thermos.

Mais nous avions pensé que nos membres avaient assez de jujotte pour protéger eux-mêmes leur boisson.

Depuis 15 ans que nous avons créé Nutrimuscle, chaque année pendant la période chaude nous avons 1 appel sur 2 qui concerne un utilisateur qui se plaint qu'en consommant des protéines il a mal au ventre, il a des gaz, voir la diarhée. C'est tout juste s'il ne pense pas que l'on se moque de lui lorsqu'on lui dit que cela ne vient pas des protéines mais du liquide trop froid, bien agréable pour se désaltérer, qui provoque les symptomes.

Alors, les protéines au réfrigérateur, le lait ou l'eau du réfrigérateur ou même l'eau froide du robinet, pour rendre les gens malades et les dégouter des protéines c'est idéal. Si vous supportez tant mieux pour vous, mais n'en faites pas l'apologie car vous êtes très peu dans ce cas.

Vous avez raison, les microbes aiment la chaleur, l'humidité et les protéines. Mais faut pas exagérer, en prenant quelques précautions pour protéger sa boisson de la chaleur, ça va bien.

Cela fait plus de 25 ans que nous faisons de la sorte car pas le temps de préparer un shaker toutes les 3 heures et nous n'avons jamais eu de boisson qui a tourné à cause de la chaleur.

[Logan]

oui, c'est ce post

pour le shaker pro 40, le réservoir peut contenir environ 40gr de poudre comme son nom l'indique, avec un shaker de plus de 600 ml
j'avais entendu dire qu'un shaker pro 60 était prévu, avec un réservoir plus grand pour la poudre mais avec le même gobelet

ensuite, ça se passe quand même un peu moins bien que sur la video de démonstration...
tout dépend en fait du genre de poudre :
- si c'est une poudre du type boisson de l'effort instantanée, un peu granuleuse comme du sucre de table, elle va effectivement bien tomber
- si c'est une poudre protéinée, là ça va dépendre de sa consistance... elle ne tombe pas toujours très bien, même en inclinant et en secouant légèrement le shaker et en faisant jouer le mécanisme plusieurs fois. Si elle n'est pas instant, cela fait parfois de gros grumeaux qui vont rester dans le réservoir.