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La glutamine dosage



Message 13 Mar 2018 21:03

Messages: 9
Bonjour j aurais voulus savoir a quel moment et le mieux approprier pour prendre de la glutamine, moi je prend 5 gr au lever et 5 gr aprés mon entrainement cela es t il suffissant ou pas merci de vos reponses .

Message 13 Mar 2018 22:19
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le dosage est le timing dépendent de ce que tu attends de la glutamine ainsi que des effets dont tu bénéficies déjà avec ton protocole?

Message 14 Mar 2018 09:02

Messages: 9
Ben se que j attend ses l effet de la glutamine sur mon entraînement et ma récupération.

Message 14 Mar 2018 10:43
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Forum Admin

Messages: 35094

10 g suffisent largement. Ton protocole est correct


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