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Glycine

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Re: Glycine

Messagepar le-borgne » 31 Mar 2016 16:47

Moi je prends 20gr par jour
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Re: Glycine

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 31 Mar 2016 17:03

si tu en prends tous les jours, je pense que 15 g, c'est déjà bien
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Re: Glycine

Messagepar jolan1413 » 24 Avr 2016 17:17

Salut tout le monde,

Suite à la lecture de "Paléo Nutrition" de J. Venesson, j'aimerais me complémenter (entre autres) en L-Glycine, et j'ai quelques questions :

- Je prends déjà depuis quelques mois environ 1300 mg de collagène marin par jour (si j'ai bien compris c'est un peu lié), ça ne pose pas de problème particulier de double emploi ou autre ?
- Quel est le conditionnement le plus économique entre poudre et gélules ? Une gélule c'est 1g ? (je pense prendre 10g par jour, le soir avant de dormir)

Merci pour la réponse :)
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Re: Glycine

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 24 Avr 2016 17:31

jolan1413 a écrit:Suite à la lecture de "Paléo Nutrition" de J. Venesson, j'aimerais me complémenter (entre autres) en L-Glycine, et j'ai quelques questions :


Nos amis dans les cavernes se supplémentaient-ils déjà en glycine?

- Je prends déjà depuis quelques mois environ 1300 mg de collagène marin par jour


Ca revient à ne rien prendre un tel dosage. Il en faut au moins 10 g voire 20 g par jour

- Quel est le conditionnement le plus économique entre poudre et gélules ? Une gélule c'est 1g ? (je pense prendre 10g par jour, le soir avant de dormir)


la poudre est toujours plus économique
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Re: Glycine

Messagepar jolan1413 » 24 Avr 2016 17:47

Salut, merci pour ta réponse.

Nos amis dans les cavernes se supplémentaient-ils déjà en glycine?


Citation du bouquin:

"En arrêtant de manger les abats, la peau, les cartilages des animaux, on s'est progressivement privé de L-Glycine."

(pour info c'est JV lui-même qui nous envoie sur Nutrimuscle)


Ca revient à ne rien prendre un tel dosage. Il en faut au moins 10 g voire 20 g par jour


D'acc merci pour l'info (chez *** *** c'est des pots de 200 gélules soit 70g et ils indiquent que 6 gélules (1300 mg) c'est 100% de l'AJR recommandé.
Cherchez l'erreur.....


la poudre est toujours plus économique


OK je vais opter pour la poudre alors (je pensais d'abord la prendre chez ***, mais à 25€ par mois ils peuvent se la garder).

Merci a++

--------------------------------------------

Edité par Nutrimuscle-Webmaster.

Merci de ne pas citer de marques concurrentes. :wink:

Bien à vous.
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Re: Glycine

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 24 Avr 2016 17:55

jolan1413 a écrit:"En arrêtant de manger les abats, la peau, les cartilages des animaux, on s'est progressivement privé de L-Glycine."


C'est un peu plus que de la glycine


Ca revient à ne rien prendre un tel dosage. Il en faut au moins 10 g voire 20 g par jour

D'acc merci pour l'info (chez *** *** c'est des pots de 200 gélules soit 70g et ils indiquent que 6 gélules (1300 mg) c'est 100% de l'AJR recommandé.
Cherchez l'erreur.....


L'erreur est facile, il n'y a pas d'AJR de collagène à ma connaissance.
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Re: Glycine

Messagepar jolan1413 » 24 Avr 2016 18:56

Dernière question concernant le conditionnement :

Si je pars sur une base de 10g par jour environ, une boîte de 3kg durera 300 jours.

Est-ce il n'y a pas de souci de conservation sur une telle durée (perte d'efficacité) une fois la boîte ouverte ?
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Re: Glycine

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 24 Avr 2016 19:22

non, il faut juste éviter que l'humidité s'installe (donc bien la refermer après usage)
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Re: Glycine

Messagepar jolan1413 » 24 Avr 2016 19:58

Okay merci
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Re: Glycine

Messagepar jolan1413 » 28 Avr 2016 17:49

Glycine reçue. J'ai deux questions.

Je pense prendre 5g au repas du soir et 5g avant le coucher (pour m'aider à mieux dormir).

- Je peux la prendre direct à la cuillère, ou l'assimilation est meilleure avec du liquide ?
- Il n'y a pas de sucre ou équivalent dedans ? (je pose la question en rapport avec les dents, si j'en prends juste avant le coucher)

Merci
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Re: Glycine

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 28 Avr 2016 18:21

jolan1413 a écrit:- Je peux la prendre direct à la cuillère, ou l'assimilation est meilleure avec du liquide ?


le liquide n'apporte rien. Tu peux y aller direct, ça évite la vaisselle, c'est écolo


- Il n'y a pas de sucre ou équivalent dedans ? (je pose la question en rapport avec les dents, si j'en prends juste avant le coucher)


non, il n'y a pas de sucre mais la glycine a un gout naturellement un peu sucré
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Re: Glycine

Messagepar jolan1413 » 28 Avr 2016 18:22

Réponse rapide et efficace merci !
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Re: Glycine

Messagepar Soman » 30 Avr 2016 12:14

bonjour ;)
j'ai commander la glycine, mais je trouve que le "gout" est "imbuvable", sa me laisse un arrière gout pendant des heures et sa me donne des "hauts le coeur" au moment de la prendre;
j'es tester dans l'isolat ou dans l'eau, comment faire pour arrivé a la prendre. j'ai fouillé un peu le forum personne a l'air d'etre dans mon cas :/
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Re: Glycine

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 30 Avr 2016 12:32

le gout est sucré mais un peu écœurant.
Ce que je recommande, c'est de la prendre soit avec de la vitamine C et une micro-dose de sucralose
soit version écolo, tu mets direct dans la bouche et tu avales une petite quantité
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Re: Glycine

Messagepar Soman » 30 Avr 2016 19:09

merci ;) je vais tester avec la vit C
le gout est difficile a décrire enfaite :D et comme tout les gout et les couleurs diéfére de chaque personne :D
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