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Interaction entre complément alimentaire




Messages: 27
Bonjour à toutes et à tous !

Voila , j'ai pas mal de douleurs par ci par là et actuellement j'essaye de préparer au mieux ma futur saison de compet en Force , je prends pas mal de complément articulaire et je souhaiterai savoir si il y a une interaction quelconque entre les différentes molécules .
Voila ce que je prends déjà en noir ( Pour ma "cure" articulaire ) et ce que je souhaite rajouter en rouge ( Pour ma prepa Force):
Matin:
- 10 gr de collagène
- 1 gr de glucosamine
- 1.2 gr de chondroïtine
- + 1/2 gr de Créatine

Le midi :
1 sachet de complexe articulaire
- + 1 gr de Créatine

Pré training :
- 1 Pré workout bien dosé en caféine

Post Training:
- 30 gr de Whey
- 5 gr de BCAA
- +2gr de Créatine

Le soir :
- 2.2 gr de Boswelia
- 10 gr de Glycine
- 1 gr de Gluco
- 1 gr de Chondro
- +1/2 gr de Créatine

Du coup je souhaiterai savoir si il n'y a pas d’interaction entre tout ces ingrédients et si la répartition est bonne et que cela ne comporte aucun risque pour la santé .

Merci d'avance pour vos retour ! Bonne journée a tous !

Nutrimuscle-Conseils Avatar de l’utilisateur
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Messages: 34298

il n'y a pas d'interaction à signaler
par contre, je reprendrais encore 10 g de collagène soit le soir soit en post-training


Messages: 27
Merci beaucoup pour votre retour ! Et en effet je vais rajouter du collagene le soir avec ma prise de glycine !

Mais est ce que ca ne risque pas de faire trop avec la glycine et du coup la créatine ?

Nutrimuscle-Conseils Avatar de l’utilisateur
Forum Admin

Messages: 34298

Deadpool a écrit:
Mais est ce que ca ne risque pas de faire trop avec la glycine et du coup la créatine ?


trop, je ne sais pas trop ce que cela veut dire pour un sportif
j'ai peur qu'on soit trop bas, plutôt que trop haut


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