Nutrimuscle Forum : Mobile & Tablette

Jim Mulvey fait les épaules

Actualités sport, fitness & musculation, vidéos des pros, études scientifiques. Discutez avec la communauté Nutrimuscle et partagez votre expérience...

Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique

Jim Mulvey fait les épaules

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 17 Avr 2009 19:55

Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 53845
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Messagepar olympique2005 » 17 Avr 2009 20:39

à noter sa bonne technique d'execution ce qui est rare chez les gars de ce niveau qui usent des mouvements trichés, des reps partielles etc...
olympique2005
 
Messages: 249
Inscription: 10 Déc 2008 18:48

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 18 Avr 2009 07:27

olympique2005 a écrit:usent des mouvements trichés, des reps partielles etc...


peut-être est ce là le secret de la masse musculaire
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 53845
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Messagepar christophe bonnefont » 18 Avr 2009 10:45

C'est vrai que cela permet de surcharcher les muscles au maximum avec des poids plus lourd!
Aprés, je pense qu'il ne faut pas faire ça tout le temps pour préserver ses articulations et éviter les blésures.
Avatar de l’utilisateur
christophe bonnefont
 
Messages: 900
Inscription: 25 Oct 2008 16:20
Localisation: monaco

Messagepar olympique2005 » 18 Avr 2009 11:59

je ne veux pas lancer le débat mais peut être que certains pros utilisent ces techniques pour préserver leurs tendons fragilisés par les produits...

quand je vois les vidéos de coleman, sans lui enlever tout son mérite évidemment, aucun mouvement n'est effectué de manière complète, toutes les reps sont partielles et tous les mouvements sont trichés.

jay cutler a une meilleure exécution

enfin c'est un autre monde leur entrainement, leur préparation n'est pas comparable ni adaptable à celui d'un pratiquant lambda aussi fort soit il...
olympique2005
 
Messages: 249
Inscription: 10 Déc 2008 18:48

Messagepar Robz » 18 Avr 2009 13:09

Il n'y a aucun débat possible. C'est d'ailleurs ce qui fait la différence entre le body et la force.

Un mouvement se doit d'être le plus propre possible afin de rester dans le muscle. Ca va pas cherche plus loin. Apres le partiel/triché sont des techniques d'intensification post echec propre.
Robz
 
Messages: 42
Inscription: 22 Oct 2008 21:57

Messagepar olympique2005 » 18 Avr 2009 13:20

pour être plus précis, par les reps partielles, certains pros limitent l'amplitude du mouvement pour limiter le travail des tendons et éviter une blessure.

olympique2005 : Nous avons administré le début de votre post conformément à la réglementation en vigueur.
olympique2005
 
Messages: 249
Inscription: 10 Déc 2008 18:48

Messagepar Loa » 19 Avr 2009 18:42

Robz a écrit:Il n'y a aucun débat possible. C'est d'ailleurs ce qui fait la différence entre le body et la force.

Un mouvement se doit d'être le plus propre possible afin de rester dans le muscle. Ca va pas cherche plus loin. Apres le partiel/triché sont des techniques d'intensification post echec propre.


C'est absolument faux.
Loa
 
Messages: 94
Inscription: 19 Oct 2008 21:40

Messagepar nfi » 19 Avr 2009 20:16

+1
nfi
 
Messages: 92
Inscription: 11 Déc 2008 03:30

Messagepar kurganian » 20 Avr 2009 07:28

Tout à fait, mais cela dépend aussi de ton niveau...
kurganian
 
Messages: 47
Inscription: 6 Jan 2009 09:28


Retourner vers Actualités, vidéos, études scientifiques

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 16 invités
cron