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Les intérêts de la faim

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Les intérêts de la faim

Messagepar GOLYER » 9 Juil 2018 21:32

Bonsoir,

Je voulais savoir si la faim a des intérêts bénéfiques, notamment a stimuler un stress métabolique ?

Cordialement,

Golyer
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Re: Les intérêts de la faim

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 9 Juil 2018 21:35

non car elle triomphera toujours sur ta volonté
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Re: Les intérêts de la faim

Messagepar GOLYER » 10 Juil 2018 16:41

Perso ça me décourage pas d’avoir faim au matin, avant midi, en faim d’aprem
Mais ma question est de savoir si cela a vraiment une incidence sur ma progression car je suis a 2300 calories par jour pour 1m85 et un poids de 105kg et bon je me demande est ce que je vais pas être trop dans du catabolisme etc
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Re: Les intérêts de la faim

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 10 Juil 2018 17:57

Ce n'est pas la sensation de faim qui module l'anabolisme. C'est combien tu manges par rapport à tes dépenses et d'où le corps ira puissé la différence calorique?
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Re: Les intérêts de la faim

Messagepar GOLYER » 11 Juil 2018 17:28

le seul repère de dépenses caloriques que j'ai c'est ma montre, et j'en suis a 1306
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Re: Les intérêts de la faim

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 11 Juil 2018 20:30

ca me parait pas beaucoup
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Re: Les intérêts de la faim

Messagepar GOLYER » 11 Juil 2018 20:59

pourtant des séances a 1h10 en faire plus ça serais contre productif non ? ou alors je dois diminuer mes apports, mais du coup ça veut dire une faim encore plus prononcé
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Re: Les intérêts de la faim

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 11 Juil 2018 23:20

pour perdre du gras, tu peux largement dépasser 1h
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Re: Les intérêts de la faim

Messagepar GOLYER » 12 Juil 2018 21:12

De combien ?
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Re: Les intérêts de la faim

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 13 Juil 2018 03:04

C'est toi qui voit en fonction de ta disponibilité et tes paramètres mais 1-30 à 2h
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Re: Les intérêts de la faim

Messagepar GOLYER » 13 Juil 2018 18:05

Je vais pas trop être dans un état de catabolisme ? Du coup si j'ajoute 30min, c'est continuer avec des séries ou ajouter du cardio ? Sachant que je fais déjà 5 jours par semaine dont 1 jour entier de cardio pendant 1h10

quid de l'augmentation de 30min, ça veut dire un supplément de calories ? car si j'ai déjà un ressentis de faim et que j'ajoute 30min de plus chaque jour je avoir encore plus faim
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