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[Nutrimuscle-Conseils]

Effects of DHA-Rich Fish Oil Supplementation on Lymphocyte Function Before and After a Marathon Race

IJSNEM Volume 23, Issue 2, April 2013, 23, 161 – 169 Vinicius Coneglian Santos

To investigate the effects of docosahexaenoic-(DHA)-rich fish oil (FO) supplementation on lymphocyte function before and after a marathon race. Methods: Twenty-one athletes participated in this study. Eight marathon runners were supplemented with 3 g of FO daily for 60 d (FO group), and 13 athletes were not supplemented (C group).

The following measures of lymphocytes were taken before and after the marathon: cell proliferation, cytokine production (IL-2, IL-10, TNF-α, and IL-4), and signs of cell death. Results: In the C group, the marathon had no effect on lymphocyte proliferation, DNA fragmentation, or mitochondrial membrane polarization; however, the marathon increased phosphatidylserine externalization (by 2.5-fold), induced a loss of plasma membrane integrity (by 20%), and decreased IL-2, TNF-α, and IL-10 production (by 55%, 95%, and 50%, respectively). FO supplementation did not prevent lymphocyte death induced by the marathon, as indicated by cell viability, DNA fragmentation, and phosphatidylserine externalization.

However, FO supplementation increased lymphocyte proliferation before and after the marathon, and before the race, FO supplementation decreased IL-2, TNF-α, and IL-10 production in concanavalin-A-stimulated lymphocytes (by 55%, 95%, and 58%, respectively) compared with cells from the C group. The production of cytokines was not altered before or after the race in the FO group.

Conclusions: DHA-rich FO supplementation increased lymphocyte proliferation and prevented a decrease in cytokine production, but it did not prevent lymphocyte death induced by participation in the marathon. Overall, DHA rich-FO supplementation has beneficial effects in preventing some of the changes in lymphocyte function induced by marathon participation.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude :

Effets d’une supplémentation en huile de poisson riche en DHA sur les lymphocytes avant et après une course de marathon.

Nous avons étudié les effets d’une supplémentation en huile de poisson riche en DHA (acide docosahexanénoïque) sur la fonction des lymphocytes avant et après un marathon. Méthodes : 21 athlètes ont participés à cette étude. 8 coureurs de marathon ont pris une supplémentation en huile de poisson riche en DHA (1er groupe,3g de DHA pendant 60 jours) et 13 athlètes n’ont pas été supplémentés (2ème groupe). Avant et après le marathon, différentes mesures ont été prises : la prolifération cellulaire des lymphocytes, la production des cytokines (IL-2, IL-10, TNF-α et d'IL-4), et les signes de mort cellulaire des lymphocytes.

Résultats : dans le 2ème groupe, le marathon n’a eu aucun effet sur la prolifération des lymphocytes, sur la fragmentation de l’ADN, sur la polarisation mitochondriale. Mais le marathon a augmenté l’apparition sur le versant extracellulaire de la phosphatidylsérine, signe de mort de cellulaire. On a observé une augmentation de 2.5 fois. Cette augmentation a diminuée l’intégrité de la membrane plasmique de 20%, et une diminution de production de Il-2 de 55%, de TNF- α de 95%, et de IL-10 de 50%. La supplémentation en huile de poisson riche en DHA n’a pas empêchée la mort cellulaire des lymphocytes induite par le marathon, comme l’indique les facteurs d’intégrités cellulaires, la fragmentation de l’ADN et l’apparition sur le versant extracellulaire de la phosphatidylsérine.

Cependant, la supplémentation en huile de poisson riche en DHA a augmentée la prolifération avant et après le marathon. Avant le marathon, la supplémentation en huile de poisson riche en DHA a diminuée les facteurs IL-2 de 55%, TNF-α DE 95% et d'IL-10 de 58% dans les lymphocytes par rapport au deuxième groupe. La production de cytokines n’a pas été modifiée avant et après le marathon dans le 1er groupe.

Conclusions : une supplémentation en huile de poisson riche en DHA augmente la prolifération des lymphocytes et empêche une diminution de la production de cytokines. Mais cette supplémentation n’empêche pas la mort cellulaire des lymphocytes, résultant de la pratique du marathon. La supplémentation en huile de poisson riche en DHA a des effets bénéfiques dans la prévention des changements de fonctions des lymphocytes résultant de la pratique du marathon.

[Le Docteur]

Conclusion : les marathons, c'est très mauvais pour la santé.

[Nutrimuscle-Conseils]

Dès que tu pousses ton corps au delà de sa zone de confort, c'est pas bon