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Les oméga 3 Nutrimuscle aussi efficaces que le krill

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Les oméga 3 Nutrimuscle aussi efficaces que le krill

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 9 Mai 2014 11:21

Etude réalisée avec les oméga EPAX, dont ceux vendus par Nutrimuscle. Même efficacité que le krill pour nettement moins cher

Fish oil and krill oil supplementations differentially regulate lipid catabolic and synthetic pathways in mice


Veronika Tillander Nutrition & Metabolism 2014, 11:20

Background

Marine derived oils are rich in long-chain polyunsaturated omega-3 fatty acids, in particular eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA), which have long been associated with health promoting effects such as reduced plasma lipid levels and anti-inflammatory effects. Krill oil (KO) is a novel marine oil on the market and is also rich in EPA and DHA, but the fatty acids are incorporated mainly into phospholipids (PLs) rather than triacylglycerols (TAG). This study compares the effects of fish oil (FO) and KO on gene regulation that influences plasma and liver lipids in a high fat diet mouse model.

Methods

Male C57BL/6J mice were fed either a high-fat diet (HF) containing 24% (wt/wt) fat (21.3% lard and 2.3% soy oil), or the HF diet supplemented with FO (15.7% lard, 2.3% soy oil and 5.8% FO) or KO (15.6% lard, 2.3% soy oil and 5.7% KO) for 6 weeks. Total levels of cholesterol, TAG, PLs, and fatty acid composition were measured in plasma and liver. Gene regulation was investigated using quantitative PCR in liver and intestinal epithelium.

Results

Plasma cholesterol (esterified and unesterified), TAG and PLs were significantly decreased with FO. Analysis of the plasma lipoprotein particles indicated that the lipid lowering effect by FO is at least in part due to decreased very low density lipoprotein (VLDL) content in plasma with subsequent liver lipid accumulation. KO lowered plasma non-esterified fatty acids (NEFA) with a minor effect on fatty acid accumulation in the liver. In spite of a lower omega-3 fatty acid content in the KO supplemented diet, plasma and liver PLs omega-3 levels were similar in the two groups, indicating a higher bioavailability of omega-3 fatty acids from KO.

KO more efficiently decreased arachidonic acid and its elongation/desaturation products in plasma and liver. FO mainly increased the expression of several genes involved in fatty acid metabolism, while KO specifically decreased the expression of genes involved in the early steps of isoprenoid/cholesterol and lipid synthesis.

Conclusions

The data show that both FO and KO promote lowering of plasma lipids and regulate lipid homeostasis, but with different efficiency and partially via different mechanisms.
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Re: Les oméga 3 Nutrimuscle aussi efficaces que le krill

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 9 Mai 2014 20:59

Traduction de l'étude: :wink:

Une supplémentation en huile de poisson ou de krill: une vue sur le catabolisme lipidique et les différentes voies de synthèses chez les souris.
Veronika Tillander Nutrition & Metabolism 2014, 11:20

Base de l'étude
Les huiles qui dérivent du monde marin, sont riches en oméga-3, en particulier en acide eicosapentaénoïque (EPA) et aussi en acide docosahexaénoïque (DHA). Au Québec, ces deux acides ont été souvent associés pour apporter un bénéfice sur la santé: tels que la réduction du taux en lipides plasmatiques et les effets anti-inflammatoires. L'huile de krill (KO) est une huile marine riche en EPA et en DHA, mais ces acides sont incorporés dans des phospholipides (PL), plutôt que dans les triglycéride (TAG). Cette étude compare les effets de l'huile de poisson (FO) et KO sur la régulation des gènes et des lipides plasmatiques du foie, chez des souris subissant une alimentation riche en graisses.

Méthodes
Des souris mâles,C57BL/6J, ont été soit soumis à un régime riche en graisses (HF) avec un récipient contenant 24 % (poids / poids ) de matières grasses ( 21,3 % et 2,3 % d'huile de saindoux que je suis) , ou le régime de HF complété avec FO ( 15,7% de saindoux , de 2,3% je suis l'huile et 5,8 % FO) ou KO ( 15,6 % de saindoux , de l'huile de 2,3% et que je suis KO 5,7 % ) pendant 6 semaines. Le niveau total de cholestérol , TAG , PL , et la composition des acides gras plasmatiques ont été mesurés et le foie . La régulation des gènes a été étudiée par le CRP dans le foie et dans l'épithélium intestinal.

Résultats
Le cholestérol plasmatique (estérifié et non estérifié),TAG et MDD étaient significativement diminuées avec FO . L'analyse des particules de lipoprotéines plasmatiques a indiqué que l'effet hypolipidémiant par FO est au moins en partie dû en raison d'une diminution en VLDL (lipoprotéines de très faible densité) contenu dans le plasma. KO réduit le taux en acides gras plasmatiques non estérifiés ( AGNE ) avec un effet mineur sur l'accumulation d'acide gras dans le foie. Malgré une teneur en oméga-3 plus faible et une supplémentation en KO, le plasma et le foie avaient des niveaux en oméga-3 identiques, indiquant une biodisponibilité plus importante en oméga-3 en cas de supplémentation en KO.

Une supplémentation en KO diminue plus efficacement l'acide arachidonique et ses produits qui saturent le foie sur le long terme. FO a augmenté principalement le métabolisme des acides gras, tandis que KO diminue la synthèse de l'isoprénoïde / cholestérol et des lipides

Conclusions
FO et KO diminuent les lipides plasmatiques et régulent l'homéostasie lipidique, mais avec des efficacités différentes via différents mécanismes.
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Re: Les oméga 3 Nutrimuscle aussi efficaces que le krill

Messagepar mayhem13 » 12 Mai 2014 08:00

merci pour l'article, très intéressant. Je me demande si à la longue, je ne vais pas de plus en plus me tourner vers des suppléments du style "prévention, santé, préservation" que pour l'entrainement uniquement, car finalement ils ont une importance cruciale.
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Re: Les oméga 3 Nutrimuscle aussi efficaces que le krill

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 12 Mai 2014 11:06

Ce sont malheureusement les années qui parlent et toute ta vie va progressivement s'orienter vers la "longévité"
petit rappel des suppléments longévité: créatine, carnitine, glucosamine, oméga 3, magnésium, vitamines D, et K
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Re: Les oméga 3 Nutrimuscle aussi efficaces que le krill

Messagepar mayhem13 » 13 Mai 2014 09:46

Merci pour le rappel. Je les consomme dans la majeur partie, mais pas tous sous forme de suppléments faute de budget.
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Re: Les oméga 3 Nutrimuscle aussi efficaces que le krill

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 21 Déc 2015 16:54

faite des économies pour noël
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