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Les oméga 3 protègent le cerveau dans les sports de contact

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Les oméga 3 protègent le cerveau dans les sports de contact

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 17 Mai 2016 15:05

Effect of Docosahexaenoic Acid on a Biomarker of Head Trauma in American Football
OLIVER, JONATHAN Medicine & Science in Sports & Exercise: June 2016 - Volume 48 - Issue 6 - p 974–982

Purpose: American football athletes are exposed to subconcussive impacts over the course of the season resulting in elevations in serum neurofilament light (NFL), a biomarker of axonal injury. Docosahexaenoic acid (DHA) has been reported to reduce axonal trauma associated with traumatic brain injury in rodent models. However, the optimal dose in American football athletes is unknown. This study examined the effect of differing doses of DHA on serum NFL over the course of a season of American football.

Methods: In a randomized, double-blind, placebo-controlled, parallel design, 81 National Collegiate Athletic Association Division I American football athletes were assigned to ingest either 2, 4, 6 g·d−1 of DHA or placebo. Blood was sampled at specific times over the course of 189 d, coincident with changes in intensity, hours of contact, and likely changes in head impacts. Standardized magnitude-based inference was used to define outcomes.

Results: DHA supplementation increased plasma DHA in a dose-dependent manner (2 g·d−1: mean difference from baseline; ±90% CL; 2 g·d−1: 1.3; ±0.6; 4 g·d−1: 1.6; ±0.7%; 6 g·d−1: 2.8; ±1.2%). Serum NFL increased to a greater extent in starters (area under the curve, 1995 ± 1383 pg·mL−1) versus nonstarters (1398 ± 581 pg·mL−1; P = 0.024). Irrespective of dose, supplemental DHA likely attenuated serum NFL coincident with increases in serum NFL by likely small and moderate magnitude (effect size = 0.4–0.7).

Conclusions: Findings from this study, the first large-scale study examining potential prophylactic use of DHA in American football athletes, include identification of optimal dose of DHA, suggesting a neuroprotective effect of DHA supplementation.
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Re: Les oméga 3 protègent le cerveau dans les sports de cont

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 17 Mai 2016 18:55

Traduction de l’étude :wink:

L’effet de l’acide docosahexanéoïque sur un biomarqueur de traumatisme crânien chez le footballeur américain.
OLIVER, JONATHAN Medicine & Science in Sports & Exercise: Juin 2016 - Volume 48 - Numéro 6 - p 974-982

But: les athlètes de football américain sont exposés à des impacts au cours de la saison entraînant des élévations du neurofilament sérique (NFL), un biomarqueur de lésions axonales. L'acide docosahexaénoïque (DHA) a été signalé à réduire le traumatisme axonale associée à une lésion cérébrale traumatique chez des rongeurs. Cependant, la dose optimale chez les athlètes de football américain est inconnue. Cette étude a examiné l'effet de différentes doses de DHA sur le sérum NFL au cours d'une saison de football américain.

Méthodes: Dans un essai en double aveugle, contrôlée par placebo, de conception parallèle randomisée, de la National Collegiate Athletic Association Division I de football américains, 81 athlètes ont été assignés à ingérer soit 2, 4, 6 g • j-1 de DHA ou un placebo. Le sang a été prélevé à des moments précis au cours des 189 jours, coïncidant avec les changements d'intensité, d’heures de contact, et les changements probables dans les impacts à la tête.

Résultats: la supplémentation en DHA a augmenté le taux plasamtique en DHA d'une manière dose-dépendante (2 g • d-1: différence initiale moyenne, ± 90% CL; 2 g • d-1: 1,3; ± 0,6; 4 g • d-1: 1,6; ± 0,7%; 6 g • d-1: 2,8; ± 1,2%). Le sérum NFL a augmenté dans une plus grande mesure dans les démarreurs (aire sous la courbe 1995 ± 1383 pg • mL-1) par rapport aux non démarreurs (1398 ± 581 pg • mL-1; P = 0,024). Indépendamment de la dose, la DHA probablement atténué le sérum NFL, avec des augmentations dans le sérum NFL de faible à modérée (de la taille d'effet = 0,4-0,7).

Conclusions: Les résultats de cette étude, la première étude à grande échelle examinant l'utilisation prophylactique de lA DHA chez les athlètes de football américain, comprennent l'identification de la dose optimale de DHA, ce qui suggère un effet neuroprotecteur de la supplémentation en DHA.
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