Les probiotiques contrent la baisse d'immunité du sportif

[Nutrimuscle-Conseils]

Probiotic supplementation reduces the duration and incidence of infections but not severity in elite rugby union players.
Journal of Science and Medicine in Sport Available online 30 August 2013 Brylee A Haywooda,


The attenuation of the number and severity of infections is of importance to athletes. Probiotics use has increased over recent years with beneficial effects believed to include improvements in immune function. Research has focused on their effectiveness for reducing the number, duration and severity of infections amongst endurance athletes. At present no research has been undertaken with team sport athletes. This randomised controlled trial aimed to determine the effectiveness of probiotics on the number, duration and severity of infections amongst elite union rugby players.

Design

Randomised control trial with two arms; placebo and probiotic.

Methods

Thirty elite rugby union players were allocated in random order to receive a probiotics supplement or a placebo for four weeks each. Supplements were consumed on a daily basis .There was a four week washout period between treatments. Participants completed a daily diary to identify and rate the severity of any infectious symptoms.

Results

During the probiotic treatment 14/30 participants never experienced a single upper respiratory tract illness (URTI) or gastrointestinal (GI) episode, compared to 6/30 on the placebo supplementation (p = 0.033). The mean ± standard deviation for the number of days of illness tended to be higher for the placebo, (5.8 ± 6.6 days) than probiotic (3.4 ± 4.6 days), (p = 0.054). There was no significant difference in the severity of the symptoms between the two treatment groups (p = 0.110).

Conclusion

These positive effects of probiotic supplements provide evidence for the beneficial effects of daily supplementation with these probiotic strains in highly trained rugby union players

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude :

Une supplémentation en probiotiques réduit la dutée et la fréquence des infections mais pas leur dangerosité. Une étude chez des joueurs professionnels de rugby.
Journal of Science and Medicine in Sport disponible en ligne le 30 Août 2013 Brylee A Haywooda,

L'atténuation du nombre et de la gravité des infections est un facteur important chez les athlètes. L’utilisation de probiotiques au cours de ces dernières années a eu des effets positifs incluant logiquement la fonction immunitaire. L’étude a portée sur l’efficacité des probiotiques dans la réduction du nombre, de la durée ainsi que la gravité des infections, et ce parmi les athlètes d’endurance.A l’heure actuelle, aucune recherche n’a été entreprise dans le sport d’équipe.
La recherche a porté sur leur efficacité pour réduire le nombre, la durée et la gravité des infections parmi les athlètes d'endurance. À l'heure actuelle, aucune recherche n'a été entreprise avec l'équipe les athlètes des sports. Cet essai contrôlé randomisé visant à déterminer l'efficacité des probiotiques sur le nombre, la durée et la gravité des infections parmi des joueurs de rugby professionnels.

Conception

Un essai contrôlé et randomisé avec d’un côté les probiotiques et de l’autre, un placebo.

Méthodes
30 joueurs de rugby professionnels ont été affectés de façon aléatoire a une prise de supplément en probiotiques ou un placebo pendant 4 semaines ..La prise était quotidienne. Entre les deux traitements, une pause de 4 semaines a été instaurée. Les participants devaient remplir un journal quotidien pour évaluer leurs ressentis et les symptômes infectieux.


Résultats
Avec la supplémentation en probiotique, 14 des 30 participants n’ont jamais connu de maladies des voies respiratoires supérieurs (IVRS) ou gastro-intestinal (GI). Dans le groupe placebo. Ils étaient au nombre de 6 (p = 0,033). La moyenne de l’écart-type en fonction du nombre de jours de maladie tend a être plus élevé dans le groupe placeb (5,8 ± 6,6 jours) par rapport au groupe probiotique (3,4 ± 4,6 jours), (p = 0,054). Il n'y avait pas de différence significative au niveaude la sévérité des symptômes entre les deux groupes (p = 0,110).

Conclusions

Les effets bénéfiques observés apportent la preuve qu’une supplémentation en probiotiques quotidienne apportent la preuve de l’efficacité de ceux ci chez des joueurs de rugby professionnels.