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Les vitamines luttent contre le stress et la fatigue

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Les vitamines luttent contre le stress et la fatigue

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 29 Juin 2013 00:40

The effects of multivitamin supplementation on mood and general well-being in healthy young adults. A laboratory and at-home mobile phone assessment

Appetite Volume 69, 1 October 2013, Pages 123–13 A. Pipingas

Previous research has suggested that multivitamin (MV) supplementation may be associated with beneficial effects for mood and general well-being, although treatment durations have typically been less than 90 days, samples have often been restricted to males only and acute effects have not been adequately differentiated from chronic effects. In the current study a MV supplement containing high levels of B-vitamins was administered daily to 138 healthy young adult participants between the ages of 20 and 50 years over a 16-week period. Chronic mood measures ( POMS, Chalder fatigue, PILL, Bond-Lader and custom visual analogue scales) were administered pre-dose at baseline, 8- and 16-weeks. Changes in Bond-Lader and VAS in response to a multi-tasking framework (MTF) were also assessed at 8- and 16-weeks. For a subset of participants, at-home mobile-phone assessments of mood were assessed on a weekly basis using Bond-Lader and VAS. No significant treatment effects were found for any chronic laboratory mood measures.

In response to the MTF, a significant treatment x time interaction was found for STAI-S, with a trend towards a greater increase in stress ratings for male participants in the MV group at 16 weeks. However, this finding may have been attributable to a larger proportion of students in the male MV group. In contrast, at-home mobile-phone assessments, where assessments were conducted post-dose, revealed significantly reduced stress, physical fatigue and anxiety in the MV group in comparison to placebo across a number of time points. Further research using both acute and chronic dosing regimens are required in order to properly differentiate these effects.
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Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 29 Juin 2013 12:36

Traduction de l'étude : :wink:

Les effets d’une supplémentation en multivitamines sur l’humeur, la sensation de bien-être chez les jeunes adultes en bonne santé. Une étude effectuée dans un laboratoire et via des questionnaires par téléphone.
Appetite Volume 69, 1 Octobre 2013, Pages 123-13 A. Pipingas

Des recherches antérieures ont suggéré qu’une supplémentation en multivitamine (MV) peut être associée aux effets bénéfiques sur l’humeur et la sensation de bien-être. Mais, les durées des traitements ont été généralement inférieurs à 90 jours, les prélèvements se sont limités à de jeunes adultes et de plus, les effets aiguë n’ont pas été suffisamment différenciés des effets chroniques. Dans cette étude, la supplémentation en MV contenant des niveaux élevés en vitamine B, a été administrée quotidiennement à 138participants (jeunes adultes) en bonne santé, âgés de 20 à 50 ans sur une période de 16 semaines. La mesure de l’humeur chronique (POMS, fatigue, PILL, Bond-Lader, échelle visuelle analogique personnalisée) a été faite au début de l’épreuve, après 8 semaines et 16 semaines. Les changements dans Bond-Lader et VAS ont également été évalués à 8 et 16 semaines (MTF). Pour un sous-ensemble de participants, les évaluations par téléphone de l’humeur, ont été évalués sur une base hebdomadaire avec Bond-Lader et VAS. Aucun effet significatif n’a été observé suite au traitement et pour toutes les mesures de l’humeur chronique.

En réponse à la MTF, une interaction x du temps du traitement a été trouvée pour le STAI-S avec une tendance à une plus grande augmentation du stress pour les participants de sexe masculin dans le groupe MV au bout de 16 semaines. Toutefois, cette constatation peut être attribuable à une plus grande proportion d’étudiants masculins dans le groupe MV. En revanche, le compte rendu des appels par téléphone et l’évaluation après la fin de la supplémentation ont révélé une réduction du stress significative. Ainsi, que la fatigue et l’anxiété dans le groupe MV, et ce par rapport au placebo. D’autres recherches utilisant des schémas posologiques aiguë et chroniques sont nécessaires afin de bien différencier ces effets. D'autres recherches utilisant des schémas posologiques aigus et chroniques sont nécessaires afin de bien différencier ces effets.
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Re: Les vitamines luttent contre les stress et la fatigue

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 3 Fév 2016 14:57

LES VITAMINES PEUVENT-ELLES AIDER À LUTTER CONTRE LES STRESS ET LA FATIGUE DU QUOTIDIEN?

Dans cette étude, la supplémentation en multivitamines contenant des niveaux élevés en vitamine B, a été administrée quotidiennement à 138 adultes en bonne santé, âgés de 20 à 50 ans sur une période de 16 semaines...
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