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La maltodextrine protège l'ADN pendant l'effort

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La maltodextrine protège l'ADN pendant l'effort

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 14 Aoû 2011 16:06

Carbohydrate supplementation delays DNA damage in elite runners during intensive microcycle training
EUROPEAN JOURNAL OF APPLIED PHYSIOLOGY

Maysa Vieira de Sousa, Klavs Madsen, Rosa Fukui, Aritania Santos and Maria Elizabeth Rossi da Silva

The aim of this study was to evaluate the effect of carbohydrate supplementation on free plasma DNA and conventional markers of training and tissue damage in long-distance runners undergoing an overload training program. Twenty-four male runners were randomly assigned to two groups (CHO group and control group). The participants were submitted to an overload training program (days 1–8), followed by a high-intensity intermittent running protocol (10 × 800 m) on day 9. The runners received maltodextrin solution (CHO group) or zero energy placebo solution as the control equivalent before, during, and after this protocol. After 8 days of intensive training, baseline LDH levels remained constant in the CHO group (before: 449.1 ± 18.2, after: 474.3 ± 22.8 U/L) and increased in the control group (from 413.5 ± 23.0 to 501.8 ± 24.1 U/L, p < 0.05). On day 9, LDH concentrations were lower in the CHO group (509.2 ± 23.1 U/L) than in the control group (643.3 ± 32.9 U/L, p < 0.01) post-intermittent running. Carbohydrate ingestion attenuated the increase of free plasma DNA post-intermittent running (48,240.3 ± 5,431.8 alleles/mL) when compared to the control group (73,751.8 ± 11,546.6 alleles/mL, p < 0.01). Leukocyte counts were lower in the CHO group than in the control group post-intermittent running (9.1 ± 0.1 vs. 12.2 ± 0.7 cells/µL; p < 0.01) and at 80 min of recovery (10.6 ± 0.1 vs. 13.9 ± 1.1 cells/µL; p < 0.01). Cortisol levels were positively correlated with free plasma DNA, leukocytes, and LDH (all r > 0.4 and p < 0.001). The results showed that ingestion of a carbohydrate beverage resulted in less DNA damage and attenuated the acute post-exercise inflammation response, providing better recovery during intense training.
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Messagepar Aurelien » 15 Aoû 2011 22:26

surprenant
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 16 Aoû 2011 00:33

non, je pense que cela à voir avec l'action préventive de la maltodextrine contre les hypoglycémie
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Messagepar Logan » 2 Oct 2011 17:01

La maltodextrine protège l'ADN pendant l'effort


je pense que cela à voir avec l'action préventive de la maltodextrine contre les hypoglycémie


Et pour le dextrose pendant l'effort ?

dans les fiches il y a marqué
l' absorption quasi-immédiate du DEXTROSE Nutrimuscle fournit un coup de fouet instantané


d' absorption rapide, la MALTODEXTRINE Nutrimuscle évite les coups de pompe et les hypoglycémies,


J'ai lu dans un autre post

Administrateur a écrit:1 - Il faut oublier la notion sucre rapide/sucre lent : tous les glucides sont d'absorption intestinale rapide = 25 à 30 minutes.
2 - Ce qu'il faut retenir de la différence entre les glucides est :
a - Le temps de sortie de l'estomac pour la disponibilité énergétique = osmolarité
b - L'action sur la glycémie pour la sécrétion d’insuline = index glycémique

Donc, différence entre les 2 glucides vendus actuellement par Nutrimuscle :
1 - Le Dextrose a une osmolarité supérieure au sang donc un temps de sortie de l'estomac moindre que l'eau du mélange et un index glycémique de 100 provoquant une montée élevée de la glycémie.
2 - La Maltodextrine a une osmolarité inférieure au sang donc un temps de sortie de l'estomac égal à l'eau du mélange et un index glycémique de 95 provoquant une montée un peu moins élevée de la glycémie.


Donc ce bénéfice est propre à la maltodextrine ?

Eh oui, encore en train d'hésiter pour ma future commande, car 6 kilos ou 10 kilos, ça va vraiment un durer longtemps :oops:
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 2 Oct 2011 18:30

Logan a écrit:Donc ce bénéfice est propre à la maltodextrine ?


non je ne pense pas
le dextrose doit aussi protéger du catabolisme
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