Marc Alvisi Trains Arms

[thanos999]

http://mdtv.musculardevelopment.com/idiot ... /2272/247/

[Longinus]

C'est ce que j'aime pas au curl EZ en prisse très sérré, dès que tu mets lourds, je trouve ça pire que la barre droite niveau mouvement du corps.

[thanos999]

pareils ou il faudrait une barre avec une courbure plus accentué au niveau de la prise serrée

[pat g]

Aie, la déchirure des cales.

A partir de 5 mn la tête des deux gamins lors du posing

[Longinus]

Pour ça que desfois je cherche de vieux modèles de barre. elles ne font pas joli chrome mais tu trouves des trucs vraiment sympa. J'avais fait une salle à lille avec un triceps bomber mais avec les poignées neutres plus espacées (trop rapprochées j'aime pas) et dans le sud j'avais retrouvé les vieilles barres à squat en forme de ^, et c'est vrai que ça soulageait bien le dos.

Pour en revenir à Alvisi, il fait pas mal d'exos pour les bi quand même.

[thanos999]

celle ci est peut etre bien pour la prise serrée?
http://www.megafitness-shop.info/produc ... 4ba87ca414