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Le mauvais sommeil chez le sportif favorise les maladies

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Le mauvais sommeil chez le sportif favorise les maladies

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 27 Déc 2018 13:30

L'influence du sommeil et de la charge d'entraînement sur la maladie chez les athlètes de football australien de compétition nationale: étude de cohorte sur une saison
Dominic Fitzgerald j.jsams.2018.06.011 |

Objectifs
Déterminer l'incidence de la maladie et identifier la relation entre le sommeil, la charge d'entraînement et la maladie chez des athlètes de football australiens compétitifs au niveau national. Deuxièmement, évaluer l’effet multivarié entre les variables de charge d’entraînement et / ou de sommeil.

Conception
Étude de cohorte.

Les méthodes
Des analyses rétrospectives des données de cohortes recueillies de manière prospective ont été menées sur quarante-quatre athlètes masculins au cours d'une saison de 46 semaines. Le critère d'évaluation principal était l'incidence de la maladie, enregistrée quotidiennement par les médecins. Les variables indépendantes étaient aiguës, chroniques et aiguës: ratios chroniques de: qualité du sommeil, quantité de sommeil, charge d'entraînement interne et charge d'entraînement externe définies comme suit: distance totale parcourue, distance parcourue à grande vitesse et distance de sprint. Des équations d'estimation généralisées utilisant des modèles de Poisson (nombre) ont été ajustées pour examiner les associations à une et à plusieurs variables entre les variables indépendantes et l'incidence de la maladie.

Résultats
67 cas de maladie ont été enregistrés, avec un taux d'incidence de 11 maladies par 1000 heures de fonctionnement. Une analyse univariée a montré que la qualité et les heures de sommeil aiguë et chronique, ainsi que le sprint et la distance de course totale étaient significativement associés à la maladie. Une analyse multivariée a révélé que seule la quantité de sommeil aigue était associée de manière significative à l'incidence de la maladie (OR 0,49, IC 0,25–0,94) une fois toutes les variables significatives univariées contrôlées. Il n’existait aucune relation entre la charge d’entraînement externe et la maladie lorsque les paramètres de sommeil étaient contrôlés.

Conclusions
Dans une cohorte d'athlètes australiens de football, dont la charge était bien contrôlée, une réduction de la quantité de sommeil était associée à une incidence accrue de la maladie au cours des 7 prochains jours. La surveillance des paramètres du sommeil peut aider à identifier les personnes à risque de maladie.
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