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Meilleure récupération avec la vitamine D

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Meilleure récupération avec la vitamine D

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 23 Déc 2017 17:31

Comparaison Des Concentrations Haute Et Basse en 25 (OH) -Vitamine D Sur La Récupération De L'exercice De Résistance Chez Les Hommes
Leonardo P. Oliveira Medicine & Science in Sports & Exercise. 49(5S):850, May 2017.


CONTEXTE: L'état de la vitamine D (VITD) a été lié à une altération de la fonction du muscle squelettique et peut être associé à une récupération après une lésion musculaire. Des données limitées existent sur la relation entre les concentrations de VITD, les lésions musculaires et les marqueurs inflammatoires d'un accès aigu à l'effort. Objectif: Examiner l'effet des concentrations de VITD sur les réponses physiologiques aiguës et les indices de récupération de l'exercice de résistance.

MÉTHODES: 15 hommes formés à la résistance (24 ± 4 ans) ayant au moins 2 ans d'expérience en entraînement en résistance se sont portés volontaires pour participer à cette étude. Les participants ont été groupés en un 25 (OH) -VITD faible (LVD, 26,7 ± 1,7 ng · ml-1, n = 7) ou un 25 (OH) -VITD élevé (HVD: 37,2 ± 7,2 ng · ml-1; 8) groupe basé sur les concentrations initiales (BL) 25 (OH) -VITD. Les participants ont effectué 8 séries de 10-12 répétitions à 70% de la force maximale de l'exercice de squat, avec 75 s de repos entre les séries. Performance [saut de contre-mouvement (CMJP), endocrinien (testostérone [T] et cortisol [C]), inflammatoire (protéine CR-6 et protéine C-réactive), et lésion musculaire (créatine kinase [CK] et myoglobine [MB ]) ont été évaluées au BL, 30 minutes, 24 heures, 48 ​​heures et 72 heures après l'exercice. Les données ont été analysées en utilisant une ANOVA à mesures répétées. Pour compléter cette procédure, des inférences basées sur l'amplitude ont été utilisées pour fournir une interprétation supplémentaire des différences que les concentrations de VITD ont pu avoir sur la réponse au rétablissement. RÉSULTATS: Aucune interaction significative n'a été notée entre LVD et HVD dans CMJP (p = 0,26), C (p = 0,97), T (p = 0,21), CRP (p = 0,30), IL-6 (p = 0,58) ou CK (p = 0,16) réponses au protocole d'exercice. Cependant, une interaction significative a été observée dans les réponses MB (p = 0,05). Bien que les analyses post-hoc n'aient pas montré de différences significatives entre les groupes à un moment donné, l'analyse inférentielle a indiqué que les concentrations de bromure de méthyle étaient «probablement» plus élevées à 30 minutes pour LVD (87,2 ± 57,4 ng · ml-1) ± 21,9 ng · ml-1). Les taux de CRP étaient «vraisemblablement» plus bas à 24 h (549 ± 373 mg · L -1 contre. 1344 ± 1 654 mg · L -1) et 48 h (565 ± 386 mg · L -1 contre 1079 ± 1077 mg · L-1) pour HVD. Les inférences pour toutes les autres comparaisons n'étaient pas claires.

CONCLUSIONS: Les résultats ont indiqué que la HVD offre un certain degré de résilience vis-à-vis des lésions musculaires aiguës et améliore la récupération de l'exercice de résistance à haute vélocité par rapport au LVD. D'autres recherches utilisant une plus grande taille d'échantillon semblent justifiées.
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