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Mieux se souvenir des rêves avec le ZMB, c'est signe de quoi

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Mieux se souvenir des rêves avec le ZMB, c'est signe de quoi

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 10 Jan 2018 07:50

Pleins feux sur le rêve: l'âge des rêves
Nature et science du sommeil Publié le 9 janvier 2018 Volume 2018: 10 Pages 1-12 Mangiaruga A

La génération du rêve et le rappel du rêve dépendent intrinsèquement du développement des systèmes neuronaux. Le but de cet article est de passer en revue les études existantes sur le rêve dans la petite enfance, l'âge adulte et le stade avancé de la vie, en évaluant si le rêve peut refléter les changements de l'activité cérébrale sous-jacente et des processus cognitifs. Il convient de mentionner que certaines données provenant d'enquêtes sur l'enfance, quoique encore faibles et contrastées, ont révélé une certaine corrélation entre les compétences cognitives et les caractéristiques spécifiques des rapports de rêves. À cet égard, l'amnésie infantile, les rapports confabulatoires, le discernement de la réalité du rêve et la limitation de la production du langage et de la compréhension émotionnelle devraient être considérés comme des facteurs de confusion importants.

Différemment, les preuves croissantes chez les adultes suggèrent que les mécanismes neurophysiologiques sous-jacents au codage et à la récupération des souvenirs épisodiques peuvent rester les mêmes dans différents états de conscience. Plus directement, certaines études sur des adultes pointent vers des mécanismes neuraux partagés entre la cognition d'éveil et les caractéristiques de rêve correspondantes. Un déclin général de la fréquence du rappel de rêve est communément rapporté chez les personnes âgées, et il est expliqué en termes d'intérêt diminué dans le rêve et dans sa saillance émotive. Bien que l'évidence empirique ne soit pas encore disponible, une hypothèse alternative associe cette réduction à un déclin cognitif lié à l'âge.

L'état de l'art des connaissances existantes est partiellement dû à la variété des méthodes utilisées pour étudier l'expérience de rêve. Très peu d'études chez les personnes âgées et aucune étude dans l'enfance ont été réalisées pour comprendre si le rappel de rêve est lié à un schéma électrophysiologique spécifique à différents âges. Surtout, le manque d'études psychophysiologiques longitudinales semble être le problème principal. Comme message principal, nous suggérons que les futures études longitudinales devraient recueillir des rapports de rêves au réveil de différents états de sommeil et inclure des mesures neurobiologiques avec des performances cognitives.
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