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Mike Yablon fait les bras

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Mike Yablon fait les bras

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 7 Nov 2009 10:06

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Messagepar OLYBAR » 7 Nov 2009 10:20

il fait un paquet d'exos de façon stricte.
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Messagepar OLYBAR » 8 Nov 2009 13:36

Le premier exo pour les tri, extension couchée en amenant l'haltère au niveau de l'épaule opposée, c'est pour cibler le vaste externe :?:
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 8 Nov 2009 15:00

tu ne peux pas prédire comment tu vas réagir
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Messagepar thanos999 » 8 Nov 2009 15:09

C'est steves reeves qui faisait cet exo
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Messagepar yannick » 8 Nov 2009 15:15

super bras/epaules 8)
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