Nutrimuscle Forum : Mobile & Tablette

Peut on mélanger les compléments ?

Actualités sport, fitness & musculation, vidéos des pros, études scientifiques. Discutez avec la communauté Nutrimuscle et partagez votre expérience...

Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique

Peut on mélanger les compléments ?

Messagepar David du 07 » 18 Nov 2013 08:23

bonjour,

Lors de ma premiere commande j'ai pris du fat burner et de l-carnitine et de la musclewhey 5 . après un mois et demi les résultat commence a ce voir ensuite en discutant a la salle on ma conseillé de la protéine totale en collation et de prendre 2 gr d omega et du tribulus . Ce que j'ai commandé il y a peu .

je voudrais savoir si on peu mélangé les produits ou s 'il vaut mieux intercalé les prises ?

y a t il une interaction entre ces produits qui soit dangereuse ou qui annule les effets entre eux?

dans l 'attente de vos réponses . vos produits sont tops!!! :D

cordialement ,
david
David du 07
 
Messages: 12
Inscription: 15 Nov 2013 03:29
Localisation: ardeche

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 18 Nov 2013 14:00

il n'y a pas d'interaction négative entre tous tes suppléments, tu peux donc les prendre ensemble
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 53845
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Messagepar David du 07 » 20 Nov 2013 00:17

ok merci pour la réponse !

quand j aurai atteint mon objectif de poids (73kg) eske je pourrais continuer a prendre de la carnitine + tribulus+omega 3 si je prend de la whey+créatine+leucine+glutamine avant et post training ou eske cela fera trop en meme temps ?

keski serait le plus efficace pour une prise de muscle ?
il vaut mieux créatine ou tribulus ?

bien à vous ,

david
David du 07
 
Messages: 12
Inscription: 15 Nov 2013 03:29
Localisation: ardeche

Messagepar Gilles » 20 Nov 2013 06:19

David du 07 a écrit:quand j aurai atteint mon objectif de poids (73kg) eske je pourrais continuer a prendre de la carnitine + tribulus+omega 3 si je prend de la whey+créatine+leucine+glutamine avant et post training ou eske cela fera trop en meme temps ?

Tous ces compléments ont des intérêts différents et pour certains pas seulement pour le sport (voir les fiches produits) donc si ça peut faire trop, c'est uniquement pour le budget. Note pour la créatine : pour ne pas prendre le risque d'un effet hypoglycémiant, il est judicieux d'éviter d'en prendre avant l'entraînement.

David du 07 a écrit:il vaut mieux créatine ou tribulus ?

Dans l'ordre de priorité, la créatine vient avant.

Administrateur a écrit:Il n'y a aucune hésitation dans l'ordre des compléments alimentaires pour le développement musculaire :
1 - Protéines = nourriture musculaire
2 - Créatine Creapure = synthèse des protéines musculaires
3 - ZMB Pidolates = récupération musculaire et nerveuse
4 - BCAA = si le budget le permet

D'ailleurs, beaucoup de pratiquants n'obtiennent pas les résultats escomptés de leurs compléments alimentaires en raison du non-respect de cet ordre naturel imposé par leur organisme. :wink:

Bon choix.
Avatar de l’utilisateur
Gilles
 
Messages: 29292
Inscription: 21 Déc 2011 11:47

Messagepar David du 07 » 20 Nov 2013 11:07

merci gilles pour ta réponse.

je vais continuer comme ca pour le moment et je regarderais bien les fiches produits avant de me décidé .

j ai encore perdu deux kilos je suis a 76.6 ce matin . le fat burner et la carnitine + tribulus avec une alimentation sans glucides ca marche du tonnerre pour ce qui veulent maigrir.

j etais a 84 kg pour 1.77 fin septembre je tiens le bon bout !! :D

sportivement.
david
David du 07
 
Messages: 12
Inscription: 15 Nov 2013 03:29
Localisation: ardeche

Messagepar Aurelien » 21 Nov 2013 11:34

Dans le cadre d'une diète sans glucide, je rajouterais de la caféine. Elle contre les effets secondaires dû à un manque de glucide.
Avatar de l’utilisateur
Aurelien
 
Messages: 1127
Inscription: 30 Juin 2010 03:34
Localisation: Sous la barre

Messagepar David du 07 » 1 Déc 2013 11:30

slt par effets secondaires tu veux dire quoi ?

coup de fatigue ? ou autres?

merci!!
David du 07
 
Messages: 12
Inscription: 15 Nov 2013 03:29
Localisation: ardeche

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 1 Déc 2013 12:01

fatigue générale ou coup de pompe
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 53845
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Peut on ajouter de la créatine a ma supplémentation

Messagepar David du 07 » 22 Jan 2014 19:11

BONSOIR A TOUS !

voila je viens de recevoir ma créatine je voudrais savoir si je peux en prendre avec mes autres suppléments ?

(carnitine ; fat burner, tribulus et oméga 3)


merci :D
David du 07
 
Messages: 12
Inscription: 15 Nov 2013 03:29
Localisation: ardeche

Messagepar Administrateur » 22 Jan 2014 19:18

Oui.

Pour rappel, la Creapure créatine se consomme à raison de 5g répartis aux repas et aux collations protéinées, tous les jours et à l'année.

Bien à vous.
Avatar de l’utilisateur
Administrateur
Site Admin
 
Messages: 8405
Inscription: 11 Sep 2008 15:55
Localisation: Aubange

Messagepar David du 07 » 22 Jan 2014 21:00

merci pour la réponse rapide .

sur le site il y a marqué en cure de 4 semaines combien de temps doit on laisser entre deux cures?

ou suite a ce que vous dites" prise a l année "la coupure n est pas utile?

sportivement
david
David du 07
 
Messages: 12
Inscription: 15 Nov 2013 03:29
Localisation: ardeche

Messagepar Gilles » 22 Jan 2014 22:02

David du 07 a écrit:sur le site il y a marqué en cure de 4 semaines combien de temps doit on laisser entre deux cures?

ou suite a ce que vous dites" prise a l année "la coupure n est pas utile?

Voilà, pas de cure :

Administrateur a écrit:La créatine s'utilise à l'année sans interruption.
did965 a écrit:c'est marqué de faire des cures de 4 semaines !!!!
Administrateur a écrit:Il s'agit d'une mention obligatoire de réglementation française.

Vous êtes libre de la suivre ou non. :wink:

Bien à vous.

http://www.nutrimuscle.com/forum/viewto ... 641#117641
Avatar de l’utilisateur
Gilles
 
Messages: 29292
Inscription: 21 Déc 2011 11:47

Messagepar David du 07 » 24 Jan 2014 18:51

ok merci sur le pot il y a ecrit de prendre 5 doseurs par jours mais il n y en a pas a l intérieur est ce que c est normal ?

y a t il une astuce pour doser 1 grammes . et aussi est ce que l on peut la prendre si on doit boire de l alcool assez raproché de la prise ou vaut il mieux éviter ?

merci d avance

sportivement
david
David du 07
 
Messages: 12
Inscription: 15 Nov 2013 03:29
Localisation: ardeche

Messagepar Gilles » 24 Jan 2014 18:57

David du 07 a écrit:ok merci sur le pot il y a ecrit de prendre 5 doseurs par jours mais il n y en a pas a l intérieur est ce que c est normal ?

Il arrive que le doseur s'enfonce dans la poudre, il faut creuser... :wink:
Avatar de l’utilisateur
Gilles
 
Messages: 29292
Inscription: 21 Déc 2011 11:47

Peut on mélanger les compléments ?

Messagepar Ludo21 » 28 Jan 2014 11:43

Bonjour tout le monde,

Ne sachant pas trop ou poster ma question, je pense que ce sujet est le bon.

Voila ma question :
Est-il possible de prendre simultanément une suplémentation en créatine et une suplémentation en Tribulus ?
Je veux dire par la, est ce qu'il y a un réel bénéfice à tirer du mélange de ces 2 compléments ?

Merci pour votre réponse, et encore félicitations pour tout le job que vous abbatez et votre professionnalisme !!
Ludo21
 
Messages: 14
Inscription: 28 Jan 2014 10:07
Localisation: Dijon

Suivante

Retourner vers Actualités, vidéos, études scientifiques

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 24 invités