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Messagepar thanos999 » 31 Aoû 2009 12:51

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Messagepar QUI » 31 Aoû 2009 12:54

pour les anti hadopi ou les pauvres...
il est dispo sur mininova :wink:
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Messagepar thanos999 » 31 Aoû 2009 13:01

:lol:
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Messagepar duf666 » 31 Aoû 2009 16:52

QUI a écrit:pour les anti hadopi ou les pauvres...
il est dispo sur mininova :wink:

C'est le vieux... :(
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Messagepar Yann » 31 Aoû 2009 22:54

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on dirai une machine à avants bras :?:
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Messagepar Criti » 31 Aoû 2009 23:41

Ca à pas l'air mobile les poignets.
Plutôt une sorte de machine rowing avec une prise incliné pour les poignets.
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 1 Sep 2009 01:33

c'est une machine à avant-bras
c'est Nautilus, avant de devenir Hammer qui l'a sorti
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Messagepar Criti » 1 Sep 2009 01:51

C'est pas pour demain qu'on aura ce type de machine en france :x
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 1 Sep 2009 02:12

au weider, il y en avait une
l'amplitude n'est pas terrible, c'est le défaut
tu peux le faire à la barre fixe
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Messagepar mémes » 1 Sep 2009 21:19

Nutrimuscle-conseil, il es comment cet exo ? Mieux que des flexions sur genoux ou banc avec barre ou haltères ? L'amplitude est réduite mais ça doit économiser l'articulation des poignets.
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 1 Sep 2009 21:26

si c'est l'exo en vidéo, ce n'est pas du tout le même
c'est proche de celui que Heath fait en photo
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Messagepar mémes » 2 Sep 2009 13:13

ok merci je vais tester.
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Messagepar thanos999 » 2 Sep 2009 16:53

thanos999 a écrit:j'en avais jamais vu avant
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quand on fait des tractions avec les pieds sur un banc ca fait un peu le meme mouvement?
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 2 Sep 2009 17:03

un peu
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Messagepar Jul54 » 2 Sep 2009 18:20

l'exo d'avant-bras de Heath, c'est l'équivalent de ce type de machine alors:
http://www6.mailordercentral.com/ironmi ... umber=1242



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vraiment sympa comme exo. J'ai fait ça à la salle avant-hier mais la poulie n'est pas réglable en hauteur donc c'était de plus haut
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