Je me présente, Soma, nouveau sur votre forum.
C'est en naviguant sur le web à la recherche d'information divers et varié que je suis tombé sur votre site internet.
Ce qui m'a séduit (et retenu) : on a toutes les infos sur tous les produits que vous proposez avec en prime des explications, des articles, etc. Avec une communauté de consommateur derrière qui, fort des expérience personnel de chacun, peut apporter un plus à mes connaissances assez modeste encore, je pense m'y plaire.
Je fréquente 2 fois par semaine ma salle de sport (j’attends février pour changer de salle et être plus près de chez moi) et je compte démarrer après les fêtes un programme de gains de force et de perte de graisse.
Seulement voila : je m'y perd un peu et j'ai besoin de vous !
Programme de sèche : j'ai effectuer un régime l'été 2010 ou j'ai perdu 10kiols en un mois environs (méthode Dukan). Je suis tombé à 76kg et la rapidité à été assez étonnante je dois dire (l'entourage en revenait pas, moi non plus). Malheureusement en un an et demi je suis revenu à 80kg (travail à Paris avec toute la malbouffe des alentours, passer ses journées le fessier sur une chaisse, ...) Bref, mon poids ne bouge plus depuis presque 6mois à 80kg et je sais que c'est entièrement ma faute (manque d'exercice, rigueur allimentaire en berne) donc cherchez pas, le coupable c'est moi.
C'est pourquoi j'ai fais des recherches et j'aimerais savoir quels serait les bons produits et la bonne méthode (selon vous tous) à me conseiller pour perde 5kg et revenir dans les 75/76kg qui me vont si bien (ni trop sec, ni trop gras
) en combinant produit et exercice.
Programme de gains de force : j'aimerais pouvoir augmenter ma force par la même occasion en faisant des exercices qui me font perdre du poids et gagner en force. La encore, niveau produit, je n'y connais rien. Je ne veux rien de "dopant" qui aide au développement musculaire (sa grossi autant que ça peut, sans plus, rester au naturel).
Attention, c'est juste que ça ne m’intéresse pas, je n'ai pas d'avis sur le sujet et encore moins moins de critique, chacun fait comme bon lui semble si il se fait plaisir comme ça ^^.
Je ne cherche aucune méthode miracle ni poudre magique, juste vos conseils éclairé sur :
- Produits et méthode pour la perte de pois
- Produit et méthode pour le gains de force
Le tous pouvant se combiner (faire de la force et perdre du gras) si c'est possible (même si dans un première temps, la perte de graisse sera majoritaire au gain de force).
Merci ^^
).
