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Ma proteine muscle whey 5 me donne des gaz

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Ma proteine muscle whey 5 me donne des gaz

Messagepar gregoire » 17 Mar 2018 18:32

Bonjour j ai une question un peu perso mais bon je me lance ma prote muscle whey 5 me donne des gaz a chaque fois assez dérangeant, toute la journée, pourtant je la mélange avec de l eau ( evian) a température ambiante , avec une dose correct 3 gobelé doseur a chaque prise, pouvez vous me dire de quoi cela peu venir merci de votre réponse. :cry:
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Re: Ma proteine muscle whey 5 me donne des gaz

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 17 Mar 2018 19:10

en général, c'est 2 choses: soit les prises de protéines sont trop rapprochées, soit tu en prends trop à chaque prise soit les 2 à la fois
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Re: Ma proteine muscle whey 5 me donne des gaz

Messagepar gregoire » 18 Mar 2018 13:00

Première prise 9 h du matin seconde 15 h quantité gobelets doseur à chaque prise je pense respecté le protocole.
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Re: Ma proteine muscle whey 5 me donne des gaz

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 18 Mar 2018 20:26

un repas compte, je pense que tu dois en faire entre 9 et 15h
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Re: Ma proteine muscle whey 5 me donne des gaz

Messagepar gregoire » 19 Mar 2018 19:44

alors je précise mieux 5 repas par jours, 5 h du mat solide, 8h collation proteine, 11h 30 ,midi solide, 15 h proteine, 17h30 18 h entrainement musculation, 19 h solide . donc je pense que ses assez espacer ces repas .
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Re: Ma proteine muscle whey 5 me donne des gaz

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 19 Mar 2018 20:52

il faut réduire les dosages + espacer les repas (ce qui ne veut pas dire que tu ne pourra pas remonter progressivement plus tard)
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