Bonjour, je voudrais savoir quel est la meilleur protéine à prendre le matin dés le réveil?
Il m'est impossible de manger dés le matin du solide (sa passe pas) donc ma seule solution est de boire.
Qu'elle est le meilleur produit dans ce cas dans votre gamme de produit (Whey, Protéine totale, ...) et pourquoi me conseillez vous ce produit par rapport au autre?
Voilà ma journée type:
08h00: réveil du matin (prise de protéine en complément que vous me conseillerez)
12h00: petite colation (mais des fois j'ai pas le temps de la prendre donc j'ai plus rien jusque 14h50)
13h30: sport (1h20 + ou -)
14h50: shake d'isolat de whey + bcaa + dextrose
----- le reste du temps c'est de la nourriture solide
00h00 : prise de caséine miscellaire
Merci
