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Quels compléments alimentaires pour la qualité du sperme?

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Quels compléments alimentaires pour la qualité du sperme?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 11 Déc 2018 10:58

L'effet des nutriments et des compléments alimentaires sur les paramètres de qualité du sperme: examen systématique et méta-analyse d'essais cliniques randomisés.
Salas-Huetos A Adv Nutr. 2018 novembre 1; 9 (6): 833-848.

L'infertilité, qui touche environ 15% de la population mondiale, est un problème de santé publique mondial reconnu par l'OMS. Par conséquent, il est d'une importance majeure en clinique et en santé publique de rechercher si des facteurs de mode de vie modifiables, tels que le stress, la consommation de drogue, le tabagisme, la consommation d'alcool et le régime alimentaire peuvent influer sur la fertilité humaine.

Une revue systématique et une méta-analyse d'essais cliniques randomisés (ECR) de la base de données MEDLINE-PubMed ont été menées pour évaluer l'effet des nutriments, des compléments alimentaires ou des aliments sur les paramètres de qualité du sperme. Au total, 28 articles ont été inclus pour une analyse qualitative et 15 pour une méta-analyse quantitative. Les concentrations totales de spermatozoïdes étaient augmentés avec le sélénium (3,91 × 106 spz / mL; 3,08, 4,73 spz / mL), le zinc (1,48 × 106 spz / mL; 0,69, 2,27 spz / mL), acides gras oméga-3 (n-3) (10,98 × 106 spz / ml; 10,25, 11,72 spz / ml) et coenzyme Q10 (CoQ10) (5,93 × 106 spz / ml; 5,36, 6,51 spz / ml).

Le nombre de spermatozoïdes était augmenté de-3 acides gras (18,70 × 106 spz / ml; 16,89, 20,51 spz / ml) et de CoQ10 (10,15 × 106 spz / ml; 8,34, 11,97 spz / ml). La motilité totale des spermatozoïdes était augmentée par le sélénium (3,30%; 2,95%, 3,65%), le zinc (7,03%; 6,03%, 8,03%), les acides gras ω-3 (7,55%; 7,09%, 8,01%), la CoQ10 (5,30%). 4,98%, 5,62%) et de carnitine (7,84%; 6,54%, 9,13%), alors que la motilité progressive des spermatozoïdes n’augmentait qu’après la supplémentation en carnitine (7,45%; 6,24%, 8,67%).

Enfin, la morphologie des spermatozoïdes était améliorée par le sélénium (1,87%; 1,50%, 2,24%), les acides gras ω-3 (0,91%; 0,69%, 1,13%), la CoQ10 (1,06%; 0,72%, 1,41%) et la carnitine ( 4,91%; 3,68%, 6,15%) supplémentation.

Cette méta-analyse d'ECR suggère que certains compléments alimentaires pourraient moduler de manière bénéfique les paramètres de qualité du sperme et affecter la fertilité masculine. Cependant, les résultats doivent être interprétés avec prudence en raison de la taille réduite de l'échantillon des études méta-analysées et de la grande hétérogénéité observée entre les études.
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