Nutrimuscle Forum : Mobile & Tablette

Rôle de la créatine contre les dommages musculaires

Actualités sport, fitness & musculation, vidéos des pros, études scientifiques. Discutez avec la communauté Nutrimuscle et partagez votre expérience...

Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique

Rôle de la créatine contre les dommages musculaires

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 7 Déc 2015 20:18

Rôle de la supplémentation en créatine dans les dommages musculaires induite par l'exercice
Kim J J exerc Rehabil. 2,015 30 octobre; 11 (5): 244-50

Une atteinte musculaire est induite à la fois par la musculation de haute intensité et les exercices d'endurance. La créatine est un supplément alimentaire largement utilisé pour améliorer les performances de l'exercice en réduisant les dommages musculaires induite par l'exercice. De nombreux chercheurs ont suggéré que la prise de créatine musculaire réduit les dégâts en réduisant la réponse inflammatoire et le stress oxydatif, la régulation de l'homéostasie du calcium, et l'activation des cellules satellites. Cependant, les mécanismes sous-jacents de la créatine et les dommages musculaires n'ont pas été clarifié. Par conséquent, cette revue aborde les effets de la créatine sur les dommages musculaires en compilant les informations recueillies par la science fondamentale et la recherche de la science du sport.
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 38839
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Retourner vers Actualités, vidéos, études scientifiques

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 5 invités