Hello a tous ,pas de changement jusque ici tous va bien moins évolue dans le bon sens et je ne fais pas de gras a première vu affaire a suivre

Bonjour j'ai attaqué aujourd'hui ma première journée au musclemasse 5 . A raison de 180 grammes a 10 h dans 480 ml de lait 100 grammes a 16 h dans 300 ml de lait ( environ 2 heures avant l'entrainement ) 100 grammes dans 300 ml de lait après l'entrainement Je Pense continuer de la sorte pour le test...

Gainer bien reçu , début des hostilités Lundi ^^ merci encore a nutrimuscle

Merci d'avoir pensé a moi pour ce test et c'est avec grand plaisir que je le ferais