Très bien cette vidéo merci! Mais pourquoi s'en prendre à la méthode lafay? Tout le monde fait des dips, pas que les pratiquants de cette méthode

Pour mon ancien gainer, ils mettaient que 2 dosettes = 100gr. Ca fait forcement moins avec le musclemass (qui me semblait effectivement plus "légé" au niveau de la poudre)

Mon pot de 6kg va me faire environ 1 moi à raison de 3 shakes par jours de 2 dosettes (que j'ai d'un ancien gainer).

En en prenant moi tu peux peut être atteindre 2 mois et quand même prendre en masse.

Créapure ce sera donc

Je fais un petit topo moi aussi, mon pot étant pratiquement vide. De 71 je suis passé à 74,5. Grace a une meilleure alimentation et aussi grâce au coup de pouce très utile du gainer. L'année dernière j'avais fait ma première prise de masse avec un autre gainer. Ca avait bien marché mais je sentais l...

Avec de l'eau à température ambiante, aucun problème pour moi Vraiment un gainer qui passe très très bien!

Ne vous battez pas pour un verre de jus d'orange :lol: Pour info je bois du 100% pur jus sans sucre ajouté. J'ai une nouvelle question: en ce moment je suis donc en prise de masse (je pense être bien parti) et je m'interroge sur mon utilisation des produits nutrimuscle. Je fais 3 shakers par jour de...

chibani34 a écrit:Pour l avoine moi c est impossible que je m avale un bol le matin,mais avec la poudre nutrimuscle ça passe bien et ont peux facilement en prendre plus de 100g si tu veux grossir.

j'y pense de plus en plus

ok je me suis mal exprimé en fait. Ma vinaigrette = huile d'olives + vinaigre + moutarde

Sinon merci pour vos conseils A la place du jus d'orange je vais prendre des kiwi, surtout que la saison arrive.

Dans ma vinaigrette, l'huilte d'olive ca compte?

Voila, je pratique la muscu PDC depuis décembre dernier. Ca m'a fait prendre 6kgs environ (je prenais du gainer en plus car j'ai beaucoup de mal à grossir). Après une pause durant l'été je m'y remet, plus motivé que jamais et avec des produits nutrimuscle ce coup ci (musclemasse + whey bio active). ...

Merci pour l'accueil

J'ai reçus hier ma première commande de chez nutrimuscle et je tenais à vous remercier pour la rapidité de votre service (24h et j'étais livré). Vous êtes très professionnels. Je viens de reprendre la mucu (je fais une méthode PDC connue qui ne semble pas trop appréciée ici), après quelques mois d'a...