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Passe de 5g par jours à 10g par jour pour la carnitine, tu devrais aussi l'utilisee pendant ta séance. Pareil pour les BCAA, un prise de 10g pendant la séance.
par Soma
14 Mar 2012 13:14
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Choix des compléments et optimisation
Réponses: 35
Vus: 5583

Bon ... je sens qu'une nouvelle commande va très vite arrivé ... *regarde son compte* ça va le faire ! :lol: Les BCAA c'est pas ce qu'il y a de plus cher :lol: Quand je vois mon pot de 400gr de L-Carnitine descendre à grand pas et que je regarde le prix pour le 1kg j'ai des larmes qui coulent... ^^...
par Soma
10 Mar 2012 01:11
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Différence entre BCAA Constructeurs et Résistance
Réponses: 27
Vus: 8197

Je ne sais pas. :lol: J'ai pas mal lu sur le net et le terme "sèche" est défini par beaucoup comme "un régime avec une perte minime de muscle". Pour moi : - "régime" : perte de poids lorsque l'on a un bon surpoids (+ de 20% de MC) en évitant de perdre trop de muscle (qu...
par Soma
10 Mar 2012 01:07
 
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Sujet: Résultats qui se font désirer...
Réponses: 9
Vus: 1735

Perso j'ai pris vanille, c'est pas vraiment mon truc. Je me fais un mélange avec du chocolat pour que ça passe mieux ...

C'est vraiment une affaire de goût. :wink:
par Soma
10 Mar 2012 01:00
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Protimuscle 4 vanille??
Réponses: 10
Vus: 1596

J'ai lu quelque petites chose et le fait de ne pas manger (pas prendre de petit dej' par exemple) ne pose pas de soucis. Pareil pour le fait de manger toutes les 2 heures, apparamment pas d'efficacité constaté. Si ça vous intéresse, RDV sur le site de all-musculation ! :D Je ne prend pas de petit de...
par Soma
10 Mar 2012 00:58
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Situations menant au catabolisme musculaire
Réponses: 29
Vus: 5463

Le mot de la fin est amusant ... on se douterait presque pas que boire beaucoup de coca est mauvais pour la santé ... :P
par Soma
9 Mar 2012 14:20
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Coca et Pepsi contraints de changer leur recette
Réponses: 3
Vus: 1407

+1 :lol:
par Soma
9 Mar 2012 14:14
 
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Sujet: Situations menant au catabolisme musculaire
Réponses: 29
Vus: 5463

Bon ... je sens qu'une nouvelle commande va très vite arrivé ...

*regarde son compte*

ça va le faire ! :lol:
par Soma
9 Mar 2012 11:10
 
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Sujet: Différence entre BCAA Constructeurs et Résistance
Réponses: 27
Vus: 8197

Ne pas prendre le temps de manger correctement Ne pas manger suffisamment alors que l'on a des courbatures Trop de cardio ou à fréquence trop élevée (au dessus de 75% RPM) Laisser la copine vous détourner de votre séance de muscu "pour une fois" (qui ne sera que la quatrième fois en deux s...
par Soma
9 Mar 2012 11:08
 
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Sujet: Situations menant au catabolisme musculaire
Réponses: 29
Vus: 5463

Salut, Comme toi je suis en perte de poids mais depuis moins longtemps (depuis début Janvier, bonne résolution oblige :wink: ) et j'ai perdu 6kg au total. Actuellement beaucoup de sortie et d'écart donc je baisse un peu plus difficilement mais ça baisse ! ^^ Si je peux me permettre un conseil, rense...
par Soma
9 Mar 2012 10:59
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Résultats qui se font désirer...
Réponses: 9
Vus: 1735

ça doit pas faire long feu avec ses "environs" 8 shakers/jours :lol: 8 shakers par jour :shock: la vache...lol en tout cas c'est bien beau tout sa...et sinon sa te dure combien de temp?! Nutrimuscle-Conseils n'aime pas mâcher, donc, si il remplace tous ses repas/collations solides par des...
par Soma
9 Mar 2012 10:51
 
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Sujet: Je refais le plein
Réponses: 41
Vus: 6357

Administrateur a écrit:Bonjour Soma.

Soma a écrit:est-il possible de prendre une partie durant la journée et l'autre partie durant l'entrainement

Oui, c'est un mixe des Stratégies 1 et 2 présentées.

Bien à vous.


Merci 8)
par Soma
9 Mar 2012 10:46
 
Forums: Informations produits et groupes de tests Nutrimuscle
Sujet: Bicarbonate de Potassium Nutrimuscle.
Réponses: 893
Vus: 149301

J'y pensais depuis un moment à faire une demande d’échantillon pour les prot.

J'ai pris gout vanille il y a un moment et j'avoue que mon pot de 6kg commence pas mal à me dégouter ... Je vais pouvoir découvrir sans risque les nouvelles saveurs ! :D

Merci Nutrimuscle ! :wink:
par Soma
9 Mar 2012 10:01
 
Forums: Informations produits et groupes de tests Nutrimuscle
Sujet: Promo du Mois Nutrimuscle : La liste s’allonge !
Réponses: 66
Vus: 74688

C'est pas faux. :lol:
par Soma
7 Mar 2012 14:23
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Voyager avec ses compléments alimentaires
Réponses: 17
Vus: 29337

Holy sh*** je vais aller jeter un oeil alors ...
par Soma
7 Mar 2012 14:17
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Différence entre BCAA Constructeurs et Résistance
Réponses: 27
Vus: 8197
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