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merci pour ces réponses rapides, je vais mettre en application ce que vous m'avez conseillé et je vous tient au courant de mon évolution a bientot
par manu57
4 Oct 2008 11:50
 
Forums: Forum Nutrimuscle : Informations sur la nutrition musculaire pour la musculation.
Sujet: grosse difficulté pour prise de masse
Réponses: 15
Vus: 2987

merci pour vos réponses mais si je prend un gainer avec la créatine comment les associer?
par manu57
1 Oct 2008 21:19
 
Forums: Forum Nutrimuscle : Informations sur la nutrition musculaire pour la musculation.
Sujet: grosse difficulté pour prise de masse
Réponses: 15
Vus: 2987

merci de la réponse mais j'aimerai savoir comment les prendres, comment les combinner?
par manu57
30 Sep 2008 20:00
 
Forums: Forum Nutrimuscle : Informations sur la nutrition musculaire pour la musculation.
Sujet: grosse difficulté pour prise de masse
Réponses: 15
Vus: 2987

c'est encore moi, ca serai vraiment de me répondre si déja vous venez consulter mon message car je suis vraiment en galère même si c'est pour me donner des petits conseils c'est toujours ca :wink: merci a bientot
par manu57
30 Sep 2008 19:43
 
Forums: Forum Nutrimuscle : Informations sur la nutrition musculaire pour la musculation.
Sujet: grosse difficulté pour prise de masse
Réponses: 15
Vus: 2987

grosse difficulté pour prise de masse

Bonjour à tous, voila je fais beaucoup de sport avec deux entrainements de natation par semaine, un de course à pied et je pratique la méthode lafay, malheureusement je n'arrive pas à prendre en masse et stagne a un poids de 60 kg pour 1m83 donc très sec :( ce qui me freine dans mes perf dans ces sp...
par manu57
30 Sep 2008 17:57
 
Forums: Forum Nutrimuscle : Informations sur la nutrition musculaire pour la musculation.
Sujet: grosse difficulté pour prise de masse
Réponses: 15
Vus: 2987


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